專家表示，男生比女生要晚長。若是身材矮小，不高，會影響到患者的心理，而且也會影響到將來的生活，現(xiàn)在社會，很多的職業(yè)都對身高都有要求，所以，若是沒有鍛煉出一個好的身材，長大后就很難彌補，我們要注意一些長高的方法，那么，當(dāng)代小兒增高的竅門是什么?

當(dāng)代小兒增高的竅門是什么?

第一，要注意飲食調(diào)節(jié)，不偏食，不能暴飲暴食，而且要注意增強營養(yǎng)，平時要注意孩子的飲食方法，讓孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣，尤其是青少年，很多的青少年平時就有抽煙的習(xí)慣，因為他們無知，所以，家長要盡早的題型，避免影響到孩子的成長。

第二，注意規(guī)律生活，要養(yǎng)成規(guī)律的生活方式，平時一定要注意睡眠，而且也要注意鍛煉身體，保持身心健康，豐富生活，穩(wěn)定情緒，這樣有利于生長發(fā)育，專家表示，每天持續(xù)運動1到2個小時，這樣有利于生長激素的分泌，而且有利于血液循環(huán)，對長高有好處。

第三，要防御各種疾病平時要注意增強營養(yǎng)，合理的搭配，而且要注意鍛煉身體，避免一些慢性疾病出現(xiàn)，很多的疾病，往往會影響到身高。專家表示，平時要給孩子一個好的成長環(huán)境，父母之間不要經(jīng)常爭吵。避免孩子出現(xiàn)心情壓抑情緒低落的情況，這樣會影響到孩子的發(fā)育還會抑制生長激素分泌，所以，家長要給孩子營造一個平和的環(huán)境。

第四，盡早的發(fā)現(xiàn)慢性疾病，因為很多的疾病對生長發(fā)育都有影響，比如是結(jié)核病，佝僂病，都會影響到骨骼的發(fā)育。平時要注意幫助孩子檢查微量元素，避免小兒出現(xiàn)營養(yǎng)不良。鋅缺乏。

溫馨提示，上述的這些方法希望對家長有所幫助，家長不要過分地關(guān)心孩子的身高，要正確的看待這個事情。而且也不要盲目的給孩子補營養(yǎng)。這是孩子比同齡人矮好多，或者是發(fā)育出現(xiàn)問題，應(yīng)該及時的就診，查明原因，科學(xué)的治療。