女生怎樣增高?增高這個(gè)問題是現(xiàn)在很多人都比較關(guān)心，這是人自身的一種缺陷，尤其對(duì)于愛美的女生來說，更想要高挑的身材。專家表示，女生長(zhǎng)高，需要注意一些生活細(xì)節(jié)，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)等都要注意，這方面的不足都會(huì)影響長(zhǎng)高。

1、從理論上來說，跳舞的人經(jīng)常做牽拉運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)骨骼，柔韌性也比較好，靈活度比較大，應(yīng)該是不會(huì)長(zhǎng)不高的。不過，跳舞一旦拉傷了韌帶，就會(huì)留下生長(zhǎng)障礙，影響以后的身高了。

2、女孩子也可以踢毽子來運(yùn)動(dòng)增高。是一項(xiàng)簡(jiǎn)便易行的健身活動(dòng)。踢毽子是一項(xiàng)民族風(fēng)格的帶有游戲性質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)。

3、盤、拐、繞等動(dòng)作，縫匠肌、腘肌、股肌等腿部肌肉得到鍛煉，而錛、磕、落等，足背肌、足底肌的作用必不可少的從而能達(dá)到增高的目的。

女生怎樣增高?只要注意生活中的一些細(xì)節(jié)，增高還是很有可能的，所以，想要增高的朋友們一定要注意避免這些影響身高的細(xì)節(jié)，以免阻礙了身高的生長(zhǎng)。