良好的生活習(xí)慣有助于青少年長(zhǎng)高，很多人會(huì)患了發(fā)育遲緩，初期發(fā)育遲緩的特征不明顯，人們要注意了解發(fā)育遲緩的小常識(shí)，發(fā)育遲緩是一種嚴(yán)重的疾病，很多癥狀是人們難以發(fā)現(xiàn)的，下面我們看看發(fā)育遲緩有哪些癥狀。那青少年應(yīng)該養(yǎng)成什么習(xí)慣?

第一，保持孩子心情的愉悅，因?yàn)楹⒆釉谇榫w低落的時(shí)候分泌較少。因此，不要打罵孩子，也不要給孩子施加過(guò)多的壓力。

第二，鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，孩子若經(jīng)常參加體育活動(dòng)，能促進(jìn)身體的新陳代謝，加強(qiáng)血液循環(huán)，這樣就能給骺軟骨輸送更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使骨骼生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，孩子自然就長(zhǎng)高了。

第三，保證孩子有充足的睡眠，不要養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣。因?yàn)楹⒆釉谒�眠中，生長(zhǎng)激素出現(xiàn)分泌高峰，而且持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。所以，充足的睡眠是促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的重要途徑。

第四，改掉挑食偏食的壞習(xí)慣，如果挑食的話，會(huì)影響孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)阻礙骨骼的正常生長(zhǎng)，從而不利于孩子的長(zhǎng)高。

發(fā)育遲緩給人們?cè)斐蓚�害，其�?shí)發(fā)育遲緩治療存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，但是發(fā)育遲緩患者也要注意護(hù)理，正確的預(yù)防有助于疾病的診斷治療。生活中發(fā)育遲緩患者會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀。