夏季男士長(zhǎng)高方法?男性長(zhǎng)得高大，讓女人會(huì)更加有安全感，男性長(zhǎng)高多少才是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)呢，只要不低于一米七五就算正常高度，這個(gè)高度是目前男性平均生長(zhǎng)高度，若是連一米七都不到，那相對(duì)就偏低了，以下和大家分享的便是男性增高的方法。

男人都希望自己身材高大，站在那可以俯視別人，尤其是現(xiàn)代社會(huì)對(duì)身高的要求越來(lái)越高，從戀愛(ài)工作到各個(gè)方面，身高已經(jīng)成為人們的熱門的話題，身高自然成了很多矮個(gè)子的難言之隱。其實(shí)，男人在36歲之前要想增高也不是問(wèn)題，只要平時(shí)多注意以下問(wèn)題就有可能增高了。

1、“熬夜”是對(duì)大腦的過(guò)分利用，疲倦的大腦會(huì)偏離正常的激素分泌而影響身體健康，尤其是夜晚熟睡時(shí)候?qū)ι�長(zhǎng)激素的分泌，所以8小時(shí)的科學(xué)睡眠是應(yīng)該需要保持的。熬夜的青年朋友們?yōu)榱俗约旱纳砀�，為了自己的健康，遠(yuǎn)離游戲遠(yuǎn)離網(wǎng)吧遠(yuǎn)離鬧市。

2、那些炸雞、炸薯?xiàng)l和炸薯片都含有高熱量，過(guò)高的熱量會(huì)在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹�肪，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致性早熟，“性早熟”扼殺了增高，性激素提前并大量的分泌，那么這將導(dǎo)致生長(zhǎng)激素的減少增高減慢，最終影響身高。

3、，煙中含有的焦油和尼古丁以及酒中所含的酒精都會(huì)阻礙血液中鈣物質(zhì)的吸收以及麻痹大腦使腦垂體不能正常分泌激素。影響到身高，所以那些想要增高男人們最好不要過(guò)早的接觸煙酒避免因?yàn)闊熅朴绊懽陨淼陌l(fā)育。

4、過(guò)量的運(yùn)動(dòng)已經(jīng)消耗了大量的蛋白質(zhì)，丟失了大量的鈣，再加上碳酸飲料中的碳酸是鈣物質(zhì)的克星，碳酸與鈣混合就會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)導(dǎo)致鈣物質(zhì)的消失而無(wú)法被身體充分利用。所以說(shuō)要運(yùn)動(dòng)要注意運(yùn)動(dòng)的量，還有就是不要習(xí)慣性喝碳酸飲料。

夏季男士長(zhǎng)高方法?合理鍛煉，養(yǎng)成自己作心理分析的習(xí)慣。正確地評(píng)價(jià)自己：永遠(yuǎn)保持一顆平常心，不要與自己過(guò)不去，把目標(biāo)定得高不可攀，凡事需量力而行，隨時(shí)調(diào)整目標(biāo)未必是弱者的行為。