隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快、環(huán)境污染的嚴重，越來越多的男性出現(xiàn)了不育問題，這給男性健康和家庭生活帶來了巨大的困擾。因此，預防男性不育也就顯得十分重要。那么，預防男性不育有哪些注意點呢？

　　一、保持健康的生活方式

　　男性是家庭的經(jīng)濟支柱，平時忙于工作、興趣愛好和娛樂活動，很少所注意自己的健康。但是，暴飲暴食、抽煙喝酒、缺乏運動等不良生活方式卻會對男性健康帶來很大的損害，容易導致不育。因此，建議男性朋友們要規(guī)律飲食，適量運動，減少吸煙、酗酒等有害行為。

　　二、合理用藥

　　男性患有某些疾病時，需要長期服藥，這些藥物可能會對*的生殖系統(tǒng)造成損害，進而引發(fā)不育問題。例如，抗抑郁藥、抗癲癇等藥物就有可能對男性生殖系統(tǒng)造成損害。因此，在使用藥物的時候，應該咨詢醫(yī)生，合理用藥。

　　三、避免性疾病

　　性疾病是男性不育的主要原因之一。炎癥可能會導致陰莖疼痛和腫脹，進而影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。因此，避免性疾病的最佳方法是避免不安全的性行為，使用安全套等物品。

　　四、產(chǎn)生良好的心態(tài)

　　壓力是現(xiàn)代人常見的問題之一。當身體處于緊張、焦慮的狀態(tài)時，會放松身體的免疫系統(tǒng)，降低生殖系統(tǒng)的運作效率，進而導致不育。因此，男性應該通過健身、聽音樂、旅游等方法來緩解壓力，保持大體健康和愉悅的心態(tài)。

　　五、定期檢查

　　不育是一種不易察覺的疾病，因此建議男性朋友們年齡到了25-30歲時就要開始定期檢查生殖系統(tǒng)和精子情況。這樣可以及早發(fā)現(xiàn)不育癥狀，有針對性的進行治療或預防。

　　總之，預防男性不育，從生活細節(jié)做起，尤其是要盡可能的減少生活中的有害行為，保持健康的生活方式，維護好身心健康，多注意自己的健康問題。這不僅對男性個人，對家庭和社會都有很大的好處。