風(fēng)濕病的預(yù)防措施有哪幾種呢?有關(guān)專家說，在目前當(dāng)關(guān)節(jié)正處于急性發(fā)炎時(shí)期，因?yàn)闀?huì)很痛，所以要臥床休息，并利用足板、夾板等物品，固定住關(guān)節(jié)，以減輕疼痛，而且對(duì)我們的傷害是非常的大，關(guān)于風(fēng)濕病我們應(yīng)該做好各方面的預(yù)防，那么今天就由專家來為你們?cè)敿?xì)的介紹四種風(fēng)濕病的預(yù)防措施。

四種風(fēng)濕病的預(yù)防措施，就由專家來為你們介紹：

一、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)：經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng)，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多�！秲�(nèi)經(jīng)》說的"正氣存內(nèi)，邪不可干"、"邪之所湊、其氣必虛"，正是這個(gè)道理。

二、注意勞逸結(jié)合：祖國(guó)醫(yī)學(xué)歷來主張飲食有節(jié)、起居有常，不安作勞是強(qiáng)身保健的主要措施。過度勞累，正氣損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，但往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。相關(guān)閱讀：風(fēng)濕病怎樣預(yù)防

三、保持正常的心理狀態(tài)：有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對(duì)本病有一定的影響�，F(xiàn)代免疫學(xué)研究證明，機(jī)體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)，七情(喜、怒、哀、思、悲、恐、驚)過，能影響臟腑的正常功能，主要是影響內(nèi)臟的氣機(jī)，使氣機(jī)升降失調(diào)，氣血功能紊亂，抗病能力下降，易受外邪侵襲而發(fā)病。

四、避免風(fēng)寒濕邪侵襲：大部分病人發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有汗出當(dāng)風(fēng)涼、接觸冷水等病史，提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。春季雨水較多，正是萬物萌發(fā)、樹木花草發(fā)芽、長(zhǎng)枝、生葉、開花之際，也是病發(fā)"之際。這時(shí)，也是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。

以上就是專家為您介紹的四種風(fēng)濕病的預(yù)防措施，根據(jù)以上的介紹希望能夠幫助上您，如果患上風(fēng)濕一定要去權(quán)威的醫(yī)院看。