女性腎陽虛保健方法是什么?你知道嗎?女性也會患有腎虛，為了有效避免疾病帶來的不必要風險發(fā)生，大家需正確把握女性腎陽虛保健方法，并且積極開展針對性的治療，那么女性腎陽虛保健方法是什么呢?接下來就給大家詳細介紹一下。

女性腎陽虛保健方法：

藥、食同療非常重要

多數(shù)的不孕不育婦女往往表現(xiàn)為中醫(yī)認為的“腎虛”癥狀，一般在采用對癥治療的基礎上，采取藥、食同補的方式。中醫(yī)對食療素來關注，對于確定為腎虛的不孕婦女，可經常性地選取花旗參、百合、石斛中的一兩味，煲瘦肉、水鴨、水魚、兔肉等藥湯，就能起到很好的溫補作用。

鹿茸枸杞豬腰湯

材料：鹿茸2錢，枸杞子5錢，豬腰2個(去內膜，切碎)

制法：將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。

功效：補腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

冬蟲草淮山鴨湯

材料：冬蟲草3錢，淮山4錢，鴨一只。

制法：鴨和冬蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟，加點調味即可。每星期可食用一兩次。

功效：滋陰補腎，適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。

腎虛腰痛 杜仲豬腰湯

杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一付，洗凈剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內扎緊，煮熟去藥渣調料，吃腰子喝湯。

對女性腎陽虛保健方法，大家一定要謹慎的對待，并且還要結合自身的實際情況正確的選擇屬于自己的保健方法，這樣才有助于大家早日了解這種疾病，并且積極幫助大家恢復身體健康，避免疾病的不良傷害。