注意飲食無(wú)規(guī)律易惹上結(jié)石！腎結(jié)石是一種高發(fā)的疾病， 這跟人們生活水平的提高及飲食習(xí)慣有著密切的關(guān)系，也就是說(shuō)飲食無(wú)規(guī)律易惹上結(jié)石。

隨著我國(guó)人民生活水平的提高，人們的飲食與生活模式發(fā)生了變化，吃得好而運(yùn)動(dòng)少，造成脂肪的過(guò)量?jī)?chǔ)存，極易形成結(jié)石。另外，環(huán)境的惡化，水質(zhì)的污染也是很重要的原因。

結(jié)石是不是吃進(jìn)去的?

*怎么會(huì)長(zhǎng)結(jié)石呢?這石頭是不是吃進(jìn)去的?醫(yī)生介紹說(shuō)，結(jié)石的形成根源是錯(cuò)綜復(fù)雜的。但近年來(lái)一些學(xué)者認(rèn)為，結(jié)石的形成與飲食營(yíng)養(yǎng)有著非常密切的關(guān)系。在歐美及一些發(fā)達(dá)的國(guó)家和地區(qū)，結(jié) 石的發(fā)病率明顯增高，其原因之一就是大量攝入動(dòng)物蛋白、糖和脂肪。有資料表明，素食的人發(fā)病率比一般人低得多。女性素食者較多，結(jié)石的發(fā)病率自然要比男性發(fā)病率低。

為什么攝入動(dòng)物蛋白、糖和脂肪過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致泌尿結(jié)石發(fā)病率增高呢?原來(lái)泌尿系結(jié)石，大多是含鈣結(jié)石，其成分大多數(shù)為草酸和尿酸，是尿中常見(jiàn)的晶體，這些晶體在正常的情況下在尿里呈溶解狀態(tài) ，而在過(guò)量時(shí)容易沉淀下來(lái)形成結(jié)石。如果*攝食大量的動(dòng)物蛋白和糖后，就會(huì)在體內(nèi)生成較多的草酸和尿酸，并對(duì)腸道吸收鈣起促進(jìn)作用，攝食過(guò)多的脂肪則可增加尿中的草酸鹽�？梢�(jiàn)，攝入過(guò)多 的動(dòng)物蛋白、糖和脂肪，會(huì)促進(jìn)泌尿結(jié)石的形成。

而目前夜生活頻繁、長(zhǎng)期吃了夜宵睡覺(jué)、不吃早餐誘發(fā)結(jié)石病的人越來(lái)越多。吃過(guò)夜宵后馬上就回家睡覺(jué)，餐后產(chǎn)生的尿液就會(huì)全部?jī)?chǔ)留在尿路中，不能及時(shí)排出體外。這樣，尿路中尿液的鈣含量也就 不斷增加，久而久之就會(huì)形成尿結(jié)石。

注意飲食無(wú)規(guī)律易惹上結(jié)石!不吃早餐則會(huì)導(dǎo)致膽汁長(zhǎng)期淤積在膽囊而與腸道形成結(jié)石。這兩種不良生活習(xí)慣是結(jié)石病高發(fā)的原因之一。祝您早日康復(fù)！