腎結石會困擾較多的患者朋友，發(fā)病期間讓患者十分苦惱，從而帶給患者相當嚴重的傷害，我們要將腎結石重視起來，特別是需要在生活中進行腎結石的預防才可以，接下來為大家介紹一下腎結石的預防辦法會有哪些呢，一起了解一下吧。

大量飲水，飲水對預防尿石復發(fā)是十分有效的。多飲水可以增加尿量(應保持每天尿量在2000～3000m1)，顯著降低尿石成分(特別是草酸鈣)的飽和度。據(jù)統(tǒng)計，增加50%的尿量可以使尿石的發(fā)病率下降86%。餐后3h是排泄的高峰，更要保持足夠的尿量。臨睡前飲水，使夜間尿相對密度(比重)低于1.015。多飲水可在結石的近段尿路產(chǎn)生一定的壓力，促使小結石排出;可以稀釋排泄物以及一些與結石形成有關的物質(如th蛋白)。但有人認為，大量飲水同時也稀釋了尿液中抑制劑的濃度，對預防結石形成不利。

實際上在尿石形成的影響中，尿液的過飽和居于十分重要的地位;相比之下，大量飲水對抑制劑濃度降低的影響要小得多。itoh等認為綠茶可以預防草酸鈣結石的形成。綠茶內(nèi)含有13%的兒茶酚(catechin)，它有抗氧化作用，能減少尿中草酸的排泄及草酸鈣沉淀的形成。綠茶治療可以增加過氧化物歧化酶(superoxide dismutase，sod)的活性。結石患者應根據(jù)熱量的需要限制超額的營養(yǎng)，保持每天攝入蛋白的量為75～90 g，以保持能量的平衡，降低尿石發(fā)生的危險。對有家族性高尿酸尿或有痛風的患者，應限制蛋白的攝入量為1g/kg體重�？刂凭�制糖的攝入。忌食菠菜、動物內(nèi)臟等食物。

磁化水有一定的防石作用，一般的水通過一個磁場強度很大的磁場后即成為磁化水。1973年曾有人發(fā)現(xiàn)將結石置于盛有磁化水的容器中會出現(xiàn)溶解現(xiàn)象。通過研究，發(fā)現(xiàn)水經(jīng)過磁化后，水中的各種離子所帶的電荷會發(fā)生變化，形成晶體的傾向明顯降低，可以對尿石形成起預防作用。治療造成結石形成的疾病，如原發(fā)性甲狀旁腺功能亢進、尿路梗阻、尿路感染等。藥物，可以根據(jù)體內(nèi)代謝異常的情況，適當口服一些藥物，如噻嗪類藥物、別嘌醇、正磷酸鹽等。對復發(fā)性草酸鈣結石患者應避免攝入過量的維生素c。

定期復查，尿石患者在結石排出后必須定期進行復查。這主要是因為：①對絕大多數(shù)結石患者來說，排出結石后，造成結石形成的因素并未解決，結石還可能復發(fā)。②除了在手術時明確結石已經(jīng)取凈外，無論采用什么方法碎石，體內(nèi)都可能殘留一些大小不等的結石碎片，這些結石碎片就可能成為以后結石復發(fā)的核心。攝取大量液體，一天最好能排出約1、14公升的尿液�？刂柒}的攝取量，避免攝入過多的鈣質，但并非禁止。胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結石，則服用胃藥時應選擇含鈣量較少的品牌。勿吃過多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。服用鎂及維生素b6，可減少90%的復發(fā)率。

吃富含維生素a的食物，可維持尿道內(nèi)膜健康，也有助于避免結石復發(fā)，這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素a有毒，服用前最好請教醫(yī)生。保持活力，以免鈣質沉積在血液中。減少蛋白質的攝取量，包括肉類、干酪、魚和雞。減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物。限制維生素c的用量，特別是草酸鈣的結石患者。勿服用過多維生素d。若曾為患者，之后又感到任何強烈疼痛或尿液帶血，請盡速就醫(yī)�；颊邞�了解本身結石的類型。

大家了解上面的內(nèi)容之后，應當認識到了預防腎結石的辦法有哪些了，腎結石十分嚴重，會有很多的人出現(xiàn)腎結石的癥狀，因此帶給患者極多的困擾，大家必須要多去認識腎結石的知識，應當多了解一些此病的預防措施才行。