如今，患腎虛的男性越來(lái)越多了，這是一種慢性疾病，治療方面也比較復(fù)雜。專家指出，治療腎虛要有長(zhǎng)久作戰(zhàn)的精神，除了常規(guī)的藥物治療外，日常的飲食護(hù)理必不可少，患者還要調(diào)整自我心理，下面我們就來(lái)看看，腎虛患者的自我保養(yǎng)方法都有哪些呢？

1、調(diào)整心態(tài)

首先腎病患者需要積極的調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)，這對(duì)有效的輔助治療是非常有益的。尤其是具有腎炎病先天素質(zhì)的人，應(yīng)警惕腎炎發(fā)生，但也不能悲觀，而應(yīng)該消除對(duì)疾病的恐怖心理，從父母親的病情發(fā)展中吸取教訓(xùn)，積極預(yù)防。

2、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

此外，腎病患者需要根據(jù)自己的病癥特點(diǎn)積極遠(yuǎn)離一些對(duì)腎臟有害的因素，這是最關(guān)鍵的保養(yǎng)方法。因?yàn)樯�活不�?guī)律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過度，勞逸無(wú)度，均可降低*對(duì)外邪的抵抗力，增加病情加重的機(jī)會(huì)，所以，在日常生活中，腎病患者應(yīng)勞逸結(jié)合，定時(shí)作息，以維持*陰陽(yáng)平衡、氣血調(diào)暢。

3、注意免受感染

在生活中不乏因?yàn)槭艿礁腥镜挠绊懚�加重腎病病情的例子，而且根據(jù)臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，腎病的發(fā)生常與上呼吸道感染等有關(guān)，常以外受風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕、濕熱、熱毒之邪為始因，因此，要減少腎病的危害，患者就應(yīng)注意天氣寒暖的變化，應(yīng)避免陰雨天外出、汗出當(dāng)風(fēng)、涉水冒雨、穿潮濕衣服，時(shí)刻警惕外邪的侵襲。

腎虛患者如何自我保養(yǎng)呢？看了上述內(nèi)容的介紹，您現(xiàn)在應(yīng)該清楚了吧，無(wú)論是什么疾病，患者都不能忽視日常保養(yǎng)的積極作用，生病了，一定要了解它，很多的恐慌都是源于對(duì)疾病的不了解，所以一定要樹立戰(zhàn)勝病魔的信心。