在現(xiàn)代生活中，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展進(jìn)步以及人們生活水平的不斷提高，我們的醫(yī)療技術(shù)手段已得到了明顯的改善。但是另一方面，人們生活水平的提高，思想上也不再局限，很多人為了自身的健康，都是倍加的關(guān)注起了疾病的預(yù)防。本文就為朋友們介紹一下有關(guān)腎陽(yáng)虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別。

腎陰虛，簡(jiǎn)單地講一下，那就是講你老是感覺(jué)五心煩熱、口燥咽干、頭暈?zāi)垦�、腰膝酸軟、睡眠不好，像這樣的人，我們講火力太多了，也就是腎陰虛。像這樣腎陰虛的人，中醫(yī)有一個(gè)很好也很出名的方子，廣告里也經(jīng)常有看到，叫做六味地黃丸，適當(dāng)?shù)爻砸怀詫?duì)補(bǔ)腎陰虧損的人很有好處。

六味地黃丸不是一個(gè)藥的牌子，而是從古代中醫(yī)傳下來(lái)的一個(gè)藥名，是經(jīng)過(guò)了歲月的考驗(yàn)而流傳下來(lái)的，因有六味藥制成而得名。

中醫(yī)用藥，講究一個(gè)君臣佐使，六味地黃丸的六味藥中以熟地黃為主導(dǎo)，就是作為君藥，所以叫做六味地黃丸。這是一個(gè)針對(duì)腎陰虛很好很適合的方子，但是并不適用于腎陽(yáng)虛的人，所以取用的時(shí)候一定要注意，沒(méi)有對(duì)癥下藥可能會(huì)越補(bǔ)越虛。

養(yǎng)生主要還是通過(guò)藥膳食療來(lái)補(bǔ)足身體虧虛，那么這樣腎陰虛的男士，可以多吃一些補(bǔ)陰的食物，比方說(shuō)南沙參、北沙參、玉竹、百合、枸杞、桑葚等類(lèi)似一些這樣的食物。

還有就是可以用枸杞、桑葚、百合這些來(lái)煲雞，這也是對(duì)腎陰虛的男性起到非常好的一個(gè)體能的調(diào)理作用。在這里我們介紹一款針對(duì)腎陰虛男性，可以經(jīng)常吃來(lái)補(bǔ)腎的藥膳。

如果是腎陽(yáng)虛，所謂的腎陽(yáng)虛就是特別怕冷，就是在熱天也可能是吹空調(diào)都不太敢吹，一吹就怕冷，還有就是這個(gè)臉色比較白、陽(yáng)痿等，這些情況比較明顯的，就是腎陽(yáng)虛。針對(duì)這個(gè)腎陽(yáng)虛，中醫(yī)也有個(gè)很好的方子，叫做金匱腎氣丸。

這個(gè)金匱腎氣丸的方子最早源自我國(guó)古代東漢末年著名的醫(yī)圣張仲景的腎氣丸一方，后來(lái)經(jīng)過(guò)幾千年的驗(yàn)證和改進(jìn)，才有了現(xiàn)代的金匱腎氣丸。這對(duì)于腎陽(yáng)虛而產(chǎn)生的陽(yáng)痿早泄、腰膝酸軟癥狀有很好的功效。

腎陽(yáng)虛的人，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍�溫性的食物�?lái)補(bǔ)，就是腎陽(yáng)的食物，比方說(shuō)鹿肉、桂圓、荔枝、狗肉、羊肉等。

還有一個(gè)是大家很熟悉的，很多男性在吃夜宵吃燒烤的時(shí)候，都喜歡點(diǎn)上一份烤韭菜，因?yàn)槎颊f(shuō)韭菜壯陽(yáng)，那么事實(shí)也是如此，只不過(guò)這個(gè)韭菜是溫性的食物，對(duì)腎陽(yáng)虛的人來(lái)說(shuō)是溫補(bǔ)，但是并不適用于腎陰虛的人，所以有些時(shí)候還是要注意，不能盲從。

對(duì)于這樣腎陽(yáng)虛的男性，這里推薦一道最好的藥膳，也很簡(jiǎn)單，就是當(dāng)歸、生姜、羊肉湯。

以上就是本文的全部?jī)?nèi)容了，本文通過(guò)詳細(xì)，具體的介紹了有關(guān)怎么區(qū)分腎陽(yáng)虛和腎陽(yáng)虛的常識(shí)知識(shí)，希望可以幫助到有這類(lèi)問(wèn)題困擾的患者以及患者家屬。希望患者能夠積極接受治療，早日恢復(fù)身體健康。同時(shí)，我們每一個(gè)人也都應(yīng)該養(yǎng)成合理健康規(guī)律的生活習(xí)慣，保持身體健康。