患上腎結石之后，就會帶有疼痛的癥狀，而且給腎臟健康帶來較多的危害，生活中朋友們可以多去認識一些腎結石的預防措施，做一些預防腎結石的工作才行，究竟有哪些措施能有效的預防腎結石呢，往下看一起了解一下就知道了。

腎結石的預防措施：

一、首先要保證合理的飲食，不規(guī)律的飲食暴飲暴食，吸煙喝酒，或者大量的刺激性食物使用以后會導致腎結石發(fā)作，因此保證正常健康的飲食習慣對于預防腎結石發(fā)作是非常重要的。

二、正確的生活習慣，經(jīng)常熬夜或者劇烈性的活動也很容易導致腎結石的發(fā)作，因此腎結石患者一定要保證正常的作息習慣，適當?shù)倪\動，防止腎結石的發(fā)作。

如果要想徹底的擺脫這種整日為害怕腎結石發(fā)作而提心吊膽的生活，就一定要針對結石進行及時徹底的治療，而腎結石不治療的后果不僅僅是要忍受反復發(fā)作之痛苦，更重要的是病情會不斷加重最嚴重的會引起腎壞死、腎功能衰竭、尿毒癥，其高額的用度一般家庭難以承受。因此，結石病一定要早發(fā)現(xiàn)，早治療。

誘發(fā)腎結石的因素：

影響結石形成的因素很多，年齡、性別、種族、遺傳、環(huán)境因素、飲食習慣和職業(yè)與結石的形成相關。機體的代謝異常、尿路的梗阻、感染、異物和藥物的使用是結石形成的常見病因。已經(jīng)知道泌尿結石有32種成分，最常見的成分為草酸鈣。其他成分的結石如磷酸銨鎂、尿酸、磷酸鈣以及胱胺酸(一種氨基酸)等，也可以是以上各種成分的混合物。

1、水分不足是腎結石形成的原因，這個原因通過‘職業(yè)病’可以看出來，例如職業(yè)司機，整天駕駛車輛，不容易上洗手間，因而要限制飲水，體內(nèi)水分嚴重不足。那么長久下去，只令體內(nèi)的廢物不能排出，堆積變成結石。

2、飲食原因，日常人們從食物中攝取過量的物質，如動物蛋白質、草酸及維他命C等，都會增加腎石的風險。

3、疾病原因，患者本身存在的疾病會導致腎結石的出現(xiàn)，如原發(fā)性副甲狀腺功能過盛、維他命D過量(或中毒)、腎小管酸中毒。按照腎結石的病理來解釋，腎結石是由于尿液中一些濃度高的物質，如鈣、尿酸等，結晶起來，堆積至一定程度而結成石。出現(xiàn)腎結石的時候，視腎結石的大小和位置，病者會感到疼痛或有血尿、發(fā)炎等情況，嚴重的更會引致并發(fā)癥。任何歲數(shù)的成年人均有患腎結石的可能，不過當中則以中年的男士居多。

大家清楚的了解到了上述的這些介紹之后，應當知道了如何來進行腎結石疾病的預防工作了，腎結石的出現(xiàn)會讓患者的腎臟受到較強的侵害，在生活當中必須要去預防腎結石，才可以讓我們的腎臟健康得到保障，遠離危害。