現(xiàn)在患上糖尿病的人也普遍增多。一擔(dān)患上糖尿病會給患者帶來很多的不便，所以患者要積極的治療這種疾病，一擔(dān)患上會跟隨患者一輩子，大家要注意的是我們平時的飲食，所以控制飲食注意它的血糖的變化，那么，長時間偏食容易得糖尿病疾病?下面讓專家來解答一下。

此病的發(fā)生與多因素相關(guān)，但是建議大家在平時多注意飲食上的規(guī)律性，所以在每天的糖尿病飲食中，植物性食物應(yīng)占總量的70%以上，品種保證在5種以上，而且加工越簡單的植物類食物越好。每天吃紅肉不應(yīng)超過90克，最好以魚和家禽代替紅肉。少吃高脂肪食物，特別是動物性脂肪。選擇食用適宜的植物油并控制用量。少吃鹽，少吃腌制食物少吃精制糖和甜食。不吃燒焦的食物、直接在火上燒烤的魚、肉或腌肉，熏肉只能偶爾食用。此病的專家們還說，其實長時間偏食容易得糖尿病，而根據(jù)研究人員在新的研究中發(fā)現(xiàn)，全谷類食品和很多蔬菜所含的非水溶性纖維能夠改善*對胰島素的利用狀況，從而有助于預(yù)防2型糖尿病。膳食纖維主要有兩大類：水溶性和非水溶性。如，燕麥、豆類、蘋果、漿果等食品富含水溶性纖維，這類纖維能溶于水形成凝膠狀物質(zhì)，據(jù)稱有助于降膽固醇和血糖。非水溶性纖維則不溶于水，經(jīng)過*消化后基本上保持原狀。研究人員建議，最好從天然食品中攝取纖維。

對于上面對糖尿病病因的介紹大家是不是非常的明白了呢?其實要想治療此病，就需要知道的發(fā)病原因和它的癥狀，知道這些對治療上才會起到更有效的幫助，另外，建議大家在平時一定要注意飲食習(xí)慣，減少不來那個的飲食，祝早日康復(fù)。