肝腎陰虛女保健方法是什么?這是值得大家注意的，因為肝腎陰虛給大家?guī)�來的危害較大，嚴重損害大家的健康，想要徹底擺脫疾病導(dǎo)致的危害發(fā)生，大家需正確把握肝腎陰虛女保健方法，正確的保健能夠抵制疾病危害的發(fā)生，那么肝腎陰虛女保健方法是什么呢?

中醫(yī)認為，腎為先天之本，是*生殖發(fā)育的根源，臟腑機能活動的原動力。腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持*的動態(tài)平衡。當這一平衡遭到破壞后，就會出現(xiàn)腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化，如腎陰偏衰不能制陽，就出現(xiàn)陰虛陽亢的病變，即腎陰虛，表現(xiàn)為腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘、盜汗，男子遺精早泄，女子經(jīng)少經(jīng)閉、大便秘結(jié)、舌紅少苔脈細等表現(xiàn)。而腎陽偏衰則為腎陽虛，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸冷、精神不振，男子陽痿早泄，女子宮寒不孕、遺尿浮腫、五更泄瀉等。從這些癥狀來看，腎虛不僅僅表現(xiàn)為性功能方面的改變，還包括全身的一系列變化。

肝腎陰虛女保健方法：

1.早上起床經(jīng)常有頭發(fā)絲掉落。

2.感到情緒有些抑郁，常對著窗外發(fā)呆。

3.記憶力下降，昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。

4.一日三餐，進食甚少，排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也經(jīng)常味同嚼蠟。

5.晚上經(jīng)常睡不著覺，即使睡著了，又老處在做夢狀態(tài)，質(zhì)量很糟糕。

6.晚上經(jīng)常起床上廁所，白天也有尿頻現(xiàn)象。

7.感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其沖。

8.性能力下降，經(jīng)常感到疲憊不堪，對性生活沒有什么欲望。

9.最令你不解的是無名的火氣很大，但又沒精力發(fā)作。

10.無精打采，上班僅僅一個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著。

11.明顯感到乳房沒有以前堅挺，肌肉松弛。

12.皮膚干燥，出現(xiàn)斑紋;臉上出現(xiàn)魚尾紋、黃褐斑等癥狀。

13.月經(jīng)不調(diào)，每個月都為此坐立不安。

14.對污染、噪聲非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的旅游勝地。

15.不再像以前那樣熱衷于朋友聚會，有種強打精神，勉強應(yīng)酬的感覺。

16.體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。

對肝腎陰虛女保健方法，大家一定要準確的了解和把握，這是幫助大家開展針對性治療的前提，當然肝腎陰虛女保健方法包括很多方面，為了徹底降低疾病危害的發(fā)生，大家在把握了肝腎陰虛女保健方法之后，還應(yīng)該積極咨詢相關(guān)專家的建議，以降低疾病危害的發(fā)生。