吃了五谷雜糧，哪有不生病的，尤其在現今的社會，食品安全問題，水污染嚴重，再加上生活成本增高，工作壓力增大，各類疾病的發(fā)病率居高不下，其中就包括三叉神經痛，這是一種常見的神經系統(tǒng)疾病，為人們的危害很大。

患了三叉神經痛之后，除了藥物等治療外，生活當要注意什么呢？下面就來看看吧。

1、飲食要有規(guī)律，宜選擇質軟、易嚼食物，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產品以及熱性食物等;三叉神經痛患者飲食要營養(yǎng)豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品。多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

2、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩(wěn)定，不宜激動，常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

3、保持精神愉快，避免精神刺激;吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔，以免誘發(fā)板機點而引起三叉神經痛。盡量避免觸及“觸發(fā)點”;起居規(guī)律，室內環(huán)境應安靜，整潔，空氣新鮮。適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質。

4、按下述方法梳頭對改善三叉神經第一支疼痛效果較好。操作方法是：用木梳一把，于清晨起床后，午休后、晚上睡前梳頭，從前額經頭頂到枕部，初時每分鐘梳20-30次，以后逐漸加快速度。梳頭用力要均勻、適當，以不刮破頭皮為度。每次梳5-10分鐘。這樣堅持月余，可使疼痛大大減輕;堅持2-3個月一般可以治愈。

上述為您介紹的這些都是生活中很容易做到的事情，如果您正飽受三叉神經痛的折磨，不妨試試，如果沒有效果，那小編建議您還是去醫(yī)院看看，以免越拖越嚴重了，祝您早日康復哦。