對三叉神經(jīng)痛這種疾病帶來的痛苦，相信只有那些患過此病的人才深有體會(huì)，當(dāng)疾病發(fā)作時(shí)，患者往往疼痛難忍，這比頭痛、牙痛厲害得多，有的患者忍受不了疾病的折磨，甚至患上了抑郁癥，還有一些采取了極端的方式，對自己和家人來說，都造成了嚴(yán)重的打擊。然而，在三叉神經(jīng)痛發(fā)作之后，我們再去自責(zé)自己先前為什么沒注意，這似乎失去了意義，現(xiàn)在要做的事情就是如何減輕疾病的危害?下面就來看看吧。

專家指出，如果做好三叉神經(jīng)痛的日常護(hù)理，能幫助患者減輕疾病帶來的疼痛感，那么，有哪些具體的做法呢?介紹如下：

一、防止?fàn)I養(yǎng)不良：患者要營養(yǎng)均衡，可以準(zhǔn)備一些可口的食物來增加自己的食欲。

二、防刺激：在吃飯漱口、說話、刷牙以及洗臉時(shí)，動(dòng)作要盡量輕柔，并且不能吃刺激性的食物，如洋蔥，以免誘發(fā)扳機(jī)點(diǎn)，導(dǎo)致疾病發(fā)作。

三、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒：現(xiàn)在工作壓力大，很多人長期處于精神緊張當(dāng)中，也易導(dǎo)致三叉神經(jīng)痛發(fā)作，所以，患者最好是規(guī)律生活，學(xué)會(huì)放松心情，避免受到精神刺激，此外，起居環(huán)境要安靜、整潔，看上去要舒適，這也有緩解疾病的功效。

四、勤鍛煉：因這樣或那樣的原因，現(xiàn)在的人很少會(huì)正兒八經(jīng)的鍛煉身體，下班回到家，不是在電腦面前坐著，就是在沙發(fā)上窩著看電視，這也讓三叉神經(jīng)痛有了可趁之機(jī)。為了避免三叉神經(jīng)痛的發(fā)生，您最好適當(dāng)?shù)膮⒓右恍�體育運(yùn)動(dòng)，增加體質(zhì)。

此外，還有一點(diǎn)很重要，那就是三叉神經(jīng)痛患者要注意頭部、面部的保暖，尤其在季節(jié)交替的時(shí)候，受凍、受潮等，都會(huì)導(dǎo)致疾病反復(fù)，甚至加重，所以，患者最好不要用太冷或太熱的水洗臉。平時(shí)不要過于激動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，比如聽聽柔和的音樂，也能起到緩解的作用。三叉神經(jīng)痛有哪些治療誤區(qū)

如果通過上述這些方法，還是沒能起到效果，那您最好是去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院看看，以免疾病加重，錯(cuò)失了治療良機(jī)。最后，小編還提醒您一點(diǎn)，作為三叉神經(jīng)痛患者的家屬，我們也有責(zé)任幫助他們早日恢復(fù)健康，為他們營造一個(gè)舒適的環(huán)境也是很重要的。