對(duì)于三叉神經(jīng)痛這種疾病，或許很多人還覺得比較陌生，其實(shí)這種疾病在我們的生活中不少見，有的即使患了此病，也還不知不覺的。三叉神經(jīng)痛發(fā)作起來(lái)讓人痛不欲生，生不如死，讓患者不知所措。為了幫助三叉神經(jīng)痛更好的生活，更好的工作。下面請(qǐng)專家講一下三叉神經(jīng)痛的預(yù)防措施：

1、飲食要有規(guī)律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過(guò)酸過(guò)甜食物以及熱性食物等;飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

2、吃飯漱口，說(shuō)話，刷牙，洗臉動(dòng)作宜輕柔。以免誘發(fā)板機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。

3、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動(dòng)，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂(lè)，心情平和，保持充足睡眠。

4、保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。同時(shí)臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

通過(guò)上述內(nèi)容的介紹，您對(duì)三叉神經(jīng)痛的常識(shí)應(yīng)該清楚了吧，三叉神經(jīng)痛俗稱“痛中之王”，為了避免困擾，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多鍛煉身體，即使患了此病，您也應(yīng)該及時(shí)治療，最后祝大家身體健健康康!