對股骨頭壞死病人來說，運(yùn)動是必需的。但是需要注意的是，無論是早期、中期還是晚期的患者，在整個治療和康復(fù)的過程中，都應(yīng)該使用拐杖，以免股骨頭塌陷或損壞加重。股骨頭壞死患者千萬不能進(jìn)行激烈的運(yùn)動，可以在家人的陪護(hù)下做些簡單的活動和股骨頭壞死康復(fù)性鍛煉，如臥位的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動、抱膝運(yùn)動、開合運(yùn)動、登空運(yùn)動、后伸運(yùn)動和屈伸運(yùn)動等，這些鍛煉都有利于股骨頭壞死的康復(fù)。

患者在進(jìn)行股骨頭壞死康復(fù)鍛煉時，動作要平緩不能粗暴，以患者主動鍛煉為主，家人可在一旁協(xié)助鍛煉。如患處出現(xiàn)磨擦音、骨片交鎖或感到輕微的疼痛時，均屬于鍛煉的正常反應(yīng)，這時稍事休息，疼痛就會有所緩解，如果疼痛出現(xiàn)的很劇烈，就要適當(dāng)?shù)臏p少鍛煉的活動量和活動幅度。

股骨頭壞死患者在進(jìn)行股骨頭壞死康復(fù)鍛煉期間，一定不能操之過急，要循序漸進(jìn)。要先聽取醫(yī)生指導(dǎo)后方可進(jìn)行康復(fù)鍛煉，盲目的鍛煉不但達(dá)不到股骨頭壞死治療的目的，反而還會使股骨頭受到再次的破壞，使病情加重。

股骨頭壞死病人可以做的運(yùn)動其實(shí)并不少，只要不激烈就可以。比如堅(jiān)持拄拐步行、騎自行車，利用坐位分合法、立位抬腿法、內(nèi)旋外展法和臥位抬腿法等鍛煉方法防止下肢肌肉萎縮，使身體功能早日恢復(fù)。

雖然股骨頭壞死疾病在治療過程中一定要配合鍛煉才能將治療效果達(dá)到最好，但是由于股骨頭壞死疾病的本身原因，又不允許患者大量的做一些運(yùn)動，特別是激烈運(yùn)動，所以，專家還提醒廣大患者朋友在平日里的康復(fù)鍛煉里一定要選擇好鍛煉方法，不能達(dá)到負(fù)面的效果。>>>股骨頭壞死的治療期間要禁煙酒