對于腦萎縮來說，我們日常生活中比較常見的疾病，那么他會有很多患者，患病之后就比較虛弱。腦萎縮的癥狀有反應遲鈍肢體運動不協(xié)調等等的其他癥狀，但是，他很體會出很虛弱的表現(xiàn)。所以很多人看到這種現(xiàn)象之后，會覺得受不了他們。就讓我們來了解一下以下內容吧！

1.調攝精神，清心寡欲：保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過度緊張，思慮過度，應清心寡欲，恬淡虛無，清靜內守，精神自持，遇事豁達，心胸開闊，不斤斤計較，不貪心過度，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人，更應如此。

2.藥物調理，延緩衰老：對于50歲以上的老年人，尤其是有腦萎縮遺傳性家族史的病人，更有必要在50歲左右選擇運用延緩衰老的中藥調理，以改善腦細胞衰老的狀況。

3.明確病因，預防發(fā)�。簩τ诓∫蜉^為明確者，針對病因進行預防，盡早祛除致病因素。如積極預防腦血管病，防止或盡可能的延緩腦動脈硬化的發(fā)生;腦部的感染性疾病，宜預防其發(fā)生，對已發(fā)生者宜及早治療;避免過量過久使用對腦組織有損害的藥物;早期切除顱內腫瘤;防止濫用酒精及過量飲酒等，有效的防止可逆性腦萎縮的發(fā)生。而對于外傷引起的腦組織損傷，應及時有效的治療。

4.均衡營養(yǎng)，少葷多素：調整飲食，飲食宜清淡而富含營養(yǎng)，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營養(yǎng)均衡，禁酒戒煙，養(yǎng)成良好的飲食習慣。

5.勞逸結合，適度鍛煉：避免過度疲勞，適當參加一些力所能及的體力勞動和體育運動，以增強體質，增強機體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時每天可做一些太極拳或氣功之類的訓練，促進機體的氣血運行，增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應。

以上內容具體為我們介紹了，關于腦萎縮的預防方法，所以我們千萬不要掉以輕心要多加注意自己的身體情況，采取有效的，方法去防治，如果出現(xiàn)腦萎縮癥狀的話，我們大家也不要太過于緊張，那么對于，這種疾病，我們要采取及時的治療的方法，才是最好的，最后祝愿我們大家，能夠更好的保障自己的身體。