老年癡呆對老年人老說已不陌生，此病給老年人的身體健康帶來了很大的危害，嚴(yán)重導(dǎo)致患者的生活不能自理。與此同時也給患者的家庭帶去了很大的負(fù)擔(dān)，所以大家要及時預(yù)防老年癡呆癥。來防止并請加重，但是很多人對老年癡呆癥預(yù)防的方法并不了解，下面就針對老年癡呆癥預(yù)防的辦法專家為大家做出詳細(xì)的介紹。

1、保持精神愉快利于長壽及精神健康。

2、要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅持學(xué)習(xí)新知識，保持與社會廣泛的接觸。

3、在離退休之前，要在思想上、物質(zhì)上做好一切準(zhǔn)備，豐富的生活內(nèi)容，廣泛的興趣和愛好，可以促進腦力活動，還可以延緩或減輕衰老的進程。

4、定期進行體檢、及早治療軀體疾病，對自己身體既要重視，又不可過分注意或擔(dān)心。

5、經(jīng)常的戶外活動：老年人適合進行較持續(xù)、較的運動項目，如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統(tǒng)舞等。

6、飲食調(diào)節(jié)：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、無機鹽類、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。

上述老年癡呆癥預(yù)防方法能夠有效的幫助大家避免老年癡呆癥的發(fā)生。大家在日常生活中一定要做到上述注意事項。同時對于老年癡呆癥的患者，大家要盡早的治療，