面癱就是面部肌肉癱瘓，主要表現(xiàn)為口眼歪斜、口角下垂和表情僵硬等癥狀，面癱的發(fā)生會使患者的面部和心理都受到很大的傷害，會讓患者有嚴(yán)重的自卑心理，不愿與人交流。所以，在這個疾病高發(fā)的季節(jié)，要多了解預(yù)防面癱的方法。那么，預(yù)防面癱哪些方法更好一些呢?下面專家來為您介紹。

1、面癱病人勿用冷水洗臉，注意頭面部保暖、應(yīng)該注意功能性鍛煉，如張大嘴、努嘴、示齒聳鼾、抬眉、雙眼緊閉、鼓氣。

2、夏季避免電扇、空調(diào)直吹身體，如果患者感到有點(diǎn)涼了就要調(diào)整風(fēng)向或關(guān)掉電器，不可貪圖涼爽。

3、面癱病人應(yīng)該多食：甜瓜、香蕉、桑棋、山楂、紫匣、海帶、大棗、新鮮蔬菜、粗糧如豆類、黃豆制品、絲瓜、冬瓜、黃瓜、南瓜、玉米、洋蔥、瘦肉、苦瓜。

4、患病期間應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒�，同時保持情緒樂觀、足夠的睡眠時間、加強(qiáng)身體鍛煉、常聽輕快音樂。

5、冬季室內(nèi)比較溫暖，如果面部遭到冷風(fēng)的侵襲，必然會使血管發(fā)生收縮，時間一長自然容易發(fā)生面癱，因此，冬季外出注意面部的保暖。

預(yù)防面癱哪些方法更好一些，面癱預(yù)防方法介紹完了，相信大家已經(jīng)有所了解。大家在生活中也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，合理的飲食，每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，以免疾病來侵?jǐn)_我們的正常生活