偏頭痛的家庭治療方法相當?shù)闹匾�。偏頭痛非常的頑固，隨時隨地都有可能出現(xiàn)，這讓得大家在面對它時，總有點那么力不從心。因此偏頭痛的家庭治療方法重要性大大增加。今天我為大家講解偏頭痛的家庭治療方法。

合理休息

(1)盡可能多休息，可能的話，找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。

(2)平躺著睡，睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。

研究發(fā)現(xiàn)，穴位及脊柱按摩較常規(guī)藥物治療副作用更少，且療效持續(xù)時間更長。有幾個主要的止痛穴位，一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側(cè)顴骨底部的巨瞥穴(按壓至酸疼為止)，它們有助于緩解竇性頭痛;另一個是頭頂?shù)陌俸涎�，它對血管搏動性的頭痛非常有效;對于偏頭痛而言，按壓懸顱穴(亦即俗稱的太陽穴部位)最為有效。

做臉部美容操

(1)揚眉：同時將兩邊的眉毛抬起，再放下。

(2)瞇眼：快速地瞇上雙眼，再放松。接著，用力瞇右眼，放松。接著，瞇左眼，放松。

(3)皺眉：用力地擠眉，放松。

(4)張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開，再慢慢閉上。

(5)移動下顎：嘴巴微張，左右地移動下顎。

(6)皺鼻：用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。

(7)扮鬼臉：隨興地作鬼臉，像小時候一樣。別擔心，你的臉不會就此變形。

偏頭痛的家庭治療方法就為大家講解到這里，相信大家已經(jīng)有了一定的認識，這樣一旦在生活中出現(xiàn)偏頭痛的癥狀應(yīng)對起來就得心應(yīng)手。