人年紀(jì)大了，如果患上老年癡呆，除了進(jìn)行正規(guī)的醫(yī)療，積極配合醫(yī)生吃藥外，自己在食譜調(diào)節(jié)上，需要注意哪些呢? 這是一個(gè)應(yīng)該重視的問題。那么，怎樣進(jìn)行吃，怎樣科學(xué)的吃，就值得我們深思了。

肉蛋類：

胖頭魚，常吃可降血脂，預(yù)防老年癡呆癥，延緩衰老，并對(duì)心腦血管有保護(hù)作用。

三文魚，所含的Ω-3脂肪酸，是腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統(tǒng)所不可少的物質(zhì)，有增強(qiáng)大腦功能，保護(hù)視力的作用，可防治老年癡呆和視力減退。

鷓鴣肉，可祛痰補(bǔ)腦，預(yù)防老年癡呆癥。

蔬菜類：

菠菜，含大量抗氧化劑，有助防止大腦老化，防治老年癡呆癥。

水果類：

蓮子，有養(yǎng)心安神功效，常食可健腦，增強(qiáng)記憶力，預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

火龍果，含花青素成分，有抗氧化、抗衰老作用，能提高對(duì)腦細(xì)胞病變的預(yù)防，抑制癡呆癥發(fā)生。

飲品類：

豆?jié){，喝鮮豆?jié){可預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

紅葡萄酒，含較多抗氧化劑，能消除和對(duì)抗氧化自由基，具有抗老防病作用，常飲可預(yù)防老年癡呆。

希望以上關(guān)于老年癡呆食譜的介紹，對(duì)大家會(huì)有所幫助。