許多女性在生產之后都會出現抑郁癥，這種疾病的發(fā)生，會嚴重影響到新生兒以及產婦的身體健康，必須及時的進行正確調節(jié)，同時患者的心理治療是非常重要的，家人要給予更多的包容和理解，幫助女性走出困境，那么，產后抑郁有哪些治療方法呢？

(1)支持性心理治療

支持性心理療法又稱支持療法。是指在執(zhí)行醫(yī)護過程中，醫(yī)護人員對患者的心理狀態(tài)合理的采用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除患者的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài)，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復。

(2)人際心理治療

這項抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁患者的一些社交問題。抑郁癥患者常見的人際問題包括四方面：不正常的悲傷反應、人際沖突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。

(3)音樂療法

抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網狀結構對*內臟及軀體功能起主要調節(jié)作用，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。

(4)焦點轉移

如果產后的確面臨嚴重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決，不要讓精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，陷入情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以要適當轉移自己的注意，就是一種轉移法，將注意力轉移到一些愉快的事情，關注自己的喜好，不僅思維上轉移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動。

(5)行為調整法

鑒于女性生產后不適于做劇烈的運動，但一些適當放松的活動是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。

產后抑郁癥危害性是很大的，主要是患者的精神刺激比較大，該怎么預防。

1、分娩時不要過分緊張，放松自己，分娩后要補充足夠的營養(yǎng)，保證充足的睡眠休息，調整好情緒，保持良好的心理狀態(tài)，正確面對孩子降臨后的一系列問題。家屬同時要對產婦無微不至的關懷照顧，當產婦表現煩躁、憂慮、易發(fā)脾氣時，要給予安慰勸導。

2、有時會發(fā)生由于丈夫探望時言語不當、周圍人談話中無意的刺激而引起產婦自責、多疑，最終導致產后抑郁。如果是這樣的產婦，那么你一定要放開思想的包袱，把一切看得開一些。這樣就會輕松很多。

3、有些產婦由于新生兒總是會出現這樣或那樣的問題，而自己又沒有育兒經驗、怕家人埋怨自己沒有生男孩等而發(fā)生抑郁癥。其實，新生兒體質虛弱有些小毛病也都是十分正常的，至于沒有育兒經驗可以慢慢地學習。不必過分地擔心。

4、產婦心理變化是很大的，甚至產生一種矛盾的念頭，又愛又恨她的嬰兒，有些母親甚至會拒絕喂食她的孩子或對嬰兒顯得不關心。家人對產婦及新生兒無微不至的關懷，可以減輕產婦精神上的負擔，避免產后抑郁癥的發(fā)生。

溫馨提示，產婦可以說是特殊人群，處處都需要家人的關心和愛護，尤其是產婦容易出現精神抑郁癥疾病，就會危害到自己以及新生兒的身體健康，家人們要多和孕婦聊天，當孕婦有心事的時候，要積極的幫助調解，可以及時幫患者轉移注意力，尤其是在飲食上盡量做到多樣化。