老年癡呆癥的保健方法是很多人關(guān)注的，老年癡呆最主要的表現(xiàn)是記憶障礙、理解力減退和判斷力差。老年癡呆不僅威脅老年人晚年的健康與幸福，也給家庭和社會帶來極大的不便。正確把握老年癡呆癥的保健方法能更有效的預(yù)防這種疾病的發(fā)生。

老年癡呆癥的保健方法：

1、生活要有規(guī)律。按時(shí)作息，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，睡前不要喝濃茶或咖啡等有剌激性飲品，不能過于興奮，輕松地聊天閑談，以溫水洗臉腳，平靜入睡晨起適度活動，生活內(nèi)容要豐富，既不要無所事事，寂寞無聊，又不要過于勞累，缺乏休息。

2、老年癡呆的飲食護(hù)理：要少食動物脂肪鳳豆油、菜油代替豬油，對富含膽固醇的食品如動物內(nèi)臟、蛋黃、魚籽、鰻魚等要加以限制。食物宜以素凈清淡為主，溏和鹽均不宜過多，還應(yīng)有必要的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量多進(jìn)食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。

3、適當(dāng)參加體育活動。“生命在于運(yùn)動”，但要量力而行，循序漸進(jìn)，做些符合本人年齡和健康狀況的體育鍛煉，如體操、跑步、舞劍、打拳和球類活動、散步等。

4、情緒要平穩(wěn)。不要觀看剌激性很大的電視節(jié)目、電影和參加賭博。參加文娛活動(如打牌等)也應(yīng)適當(dāng)，不要日以繼夜，影響休息。

5、理解和寬容患者：要耐心聽取患者的訴說，對于患者的嘮叨不要橫加阻止或指責(zé)。不能使用傷害感情或損害患者自尊心的語言和行為，不能因?yàn)榛疾』颊吖虉?zhí)、摔打東西、外出迷路等而對其他進(jìn)入人格侮辱，或采用關(guān)、鎖的方法來處理。

如上是對老年癡呆癥的保健方法做出的分析，希望患者給予重視，專家指出為了避免疾病導(dǎo)致更大的傷害，一定要注意及時(shí)治療老年癡呆，在治療的同時(shí)要做好老年癡呆的護(hù)理保健工作，讓老人擁有一個(gè)健康的身體。