面癱這種疾病會隨時帶給患者很多傷害，嚴重時更會降低其自信心。如果我們再不注重面癱的預防工作，就可能會讓此病不斷危害到更多人。因此大家要知道面癱的預防方法，這樣才能盡量避免此病的發(fā)生。下面就來介紹面癱的預防有哪些具體措施。

1、每晚睡前用熱水泡腳10~-20分鐘，之后做足底按摩。這種面癱的預防比較有效。

2、忌食刺激、生冷、油膩性食物，如濃茶、蛋黃、煙、酒、狗肉、羊肉、動物內臟、帶魚、松花蛋、公雞、蟹、黃花菜、巧克力、咸菜、甜食等。

3、面癱的預防還有切忌用冷水洗臉，在遇到寒冷、風、雨、雪天外出時應加強保暖。

4、適當活動：極強身體鍛煉，可以經常聽些音樂，保持心情愉快。在秋季時應該保證有充足的睡眠、早睡早起，適應秋冬的“藏”、“收”之氣。

5、減少光源刺激，如紫外線、電視、電腦等。這也屬于面癱的預防措施。

以上所說的內容就是面癱的預防，希望大家能一一了解。只要盡早做好面癱的預防工作，就可以讓此病盡量遠離我們的生活，到時就可降低其發(fā)病率。所以要想擺脫此病的干擾，就請大家多多學習面癱的預防方法。最后祝各位患者能與病魔抗爭到底。