面癱這種疾病會(huì)隨時(shí)帶給患者很多傷害，嚴(yán)重時(shí)更會(huì)降低其自信心。如果我們?cè)俨蛔⒅孛姘c的預(yù)防工作，就可能會(huì)讓此病不斷危害到更多人。因此大家要知道面癱的預(yù)防方法，這樣才能盡量避免此病的發(fā)生。下面就來介紹面癱的預(yù)防有哪些具體措施。

1、每晚睡前用熱水泡腳10~-20分鐘，之后做足底按摩。這種面癱的預(yù)防比較有效。

2、忌食刺激、生冷、油膩性食物，如濃茶、蛋黃、煙、酒、狗肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、帶魚、松花蛋、公雞、蟹、黃花菜、巧克力、咸菜、甜食等。

3、面癱的預(yù)防還有切忌用冷水洗臉，在遇到寒冷、風(fēng)、雨、雪天外出時(shí)應(yīng)加強(qiáng)保暖。

4、適當(dāng)活動(dòng)：極強(qiáng)身體鍛煉，可以經(jīng)常聽些音樂，保持心情愉快。在秋季時(shí)應(yīng)該保證有充足的睡眠、早睡早起，適應(yīng)秋冬的“藏”、“收”之氣。

5、減少光源刺激，如紫外線、電視、電腦等。這也屬于面癱的預(yù)防措施。

怎樣預(yù)防面癱才好呢?以上所說的內(nèi)容就是面癱的預(yù)防，希望大家能一一了解。只要盡早做好面癱的預(yù)防工作，就可以讓此病盡量遠(yuǎn)離我們的生活，到時(shí)就可降低其發(fā)病率。所以要想擺脫此病的干擾，就請(qǐng)大家多多學(xué)習(xí)面癱的預(yù)防方法。最后祝各位患者能與病魔抗?fàn)幍降?/p>