甲溝炎在生活中是非常常見的疾病，因為它主要是由于我們的不良的生活習慣導致的。所以我們要積極做好相關(guān)的預(yù)防和治療的工作，才是我們的第一原則，才是我們的健康的保障。才是我們的美好生活前提。

一、禁止指甲長時間浸水

上文已經(jīng)說過，指甲非常容易透水。水通過指甲的速度比其貫穿皮膚外層的速度要快百倍。指甲浸水時間過長會因其受潮濕而膨脹，進而皺縮，破壞指甲結(jié)構(gòu)，甚至造成脊狀甲劈裂或折斷。

二、注意補充指甲所需要的營養(yǎng)元素

指甲脆裂除因與水接觸時間過長外，飲食中膠無蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、鈣、硫、鋅的缺乏或維生素A、B、C不足有關(guān)。另外，慢性疾病、口服避孕藥、指甲被打磨等做法，皆可能對指甲造成種種不良后果。

三、改掉挖指甲、咬指甲的癖好

有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好，這影響了指甲的正常發(fā)育，甚至會使指甲板向兩側(cè)生長，嵌入軟組織刺激甲溝而發(fā)生甲溝炎或化膿性肉芽腫，形成 “嵌甲”影響美觀。配戴人造指甲往往會因指甲透氣差而使指甲軟化，容易剝落成潮潤，細菌和霉菌得以滋生繁殖，最常見的是腐敗性惡臭。

四、不要把指甲作為工具

有些人喜歡使用指甲來做一些小事，就是把指甲當成工具使用，這種習慣很容易損傷指甲和指甲周圍的皮膚，很有可能造成諸如甲溝炎等疾病。

我們在平時日常生活中要不斷改善自己的生活習慣，不要長期吃一些刺激性比較強烈的食物，對于自己的健康要引起重視，不要馬虎對待，要積極做好工作，給自己的健康多一份安全和保障。是需要的。