過(guò)了個(gè)春節(jié)，周邊不少人的臉上都冒出了痘痘。“也許是水土不服吧?”這對(duì)四處趕著走親訪友的人還說(shuō)得通，可對(duì)于整個(gè)節(jié)日都窩在家里的人來(lái)說(shuō)，就不太說(shuō)得通。為何春節(jié)后痘痘會(huì)來(lái)勢(shì)洶洶?其主要原因就是春節(jié)不健康的生活方式：吃撐和熬夜。大魚(yú)大肉、瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手，體內(nèi)熱量堆積太多;還有很多年輕人夜生活豐富過(guò)頭，睡眠嚴(yán)重不足，體內(nèi)虛火上升，臉上自然就不平坦。因此，上海華膚醫(yī)院專家提醒：春節(jié)后規(guī)律生活預(yù)防痘痘。

1、清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴�洗干凈，徹底清除�?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

2、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開(kāi)，再用事先以75%酒精棉球消毒過(guò)的醫(yī)用注射針頭(5-7號(hào))的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來(lái)。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

3、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

4、避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

5、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

6、堅(jiān)持多做一些室內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。

做好以上的這些預(yù)防方法，可以有效的控制住青春痘，不過(guò)這個(gè)還是需要大家息注意的，這些只是預(yù)防方法，如果你自己已經(jīng)得到青春痘，那么最好的辦法就去正規(guī)的皮膚病醫(yī)院進(jìn)行治療，只有這樣才能夠早日的擺脫青春痘，讓自己回到一個(gè)健康自身的生活在。

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