皮膚過(guò)敏的朋友在生活當(dāng)中一定要注意進(jìn)行調(diào)理，一般和過(guò)敏性的體質(zhì)是有關(guān)系的，在平時(shí)的時(shí)候我們不但要注意體質(zhì)的提高，主要是通過(guò)平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還要在日常的生活當(dāng)中注意自己的飲食，飲食過(guò)敏的情況也是比較嚴(yán)重的，那么皮膚過(guò)敏的患者飲食當(dāng)中吃什么好呢?下面我們就進(jìn)行一下了解。

皮膚過(guò)敏吃什么

1、綠豆海帶湯

原料：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，糯米100克，紅糖適量。

做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

功效：清熱解毒、助脾補(bǔ)血。

適用于：亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

2、薏米綠豆百合湯

原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。

做法：百合去內(nèi)膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

功效：清熱解毒，消渴利尿。

適用于：濕疹、風(fēng)疹、粉刺。

3、薏米赤豆湯

原料：薏仁米、赤豆各30克。

做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個(gè)月。

功效：清熱、利水、除濕。

適用于：濕疹、皮膚過(guò)敏性瘙癢。

4、馬齒莧拌香干

原料：馬齒莧(鮮品)250克，豆腐干3塊。

做法：馬齒莧洗凈，用沸水泡5分鐘，擠干，用刀切成細(xì)末。豆腐干切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調(diào)味即成。

功效：清熱解毒，涼血止血。

適用于：急性濕疹。

通過(guò)上述的介紹，我們知道了皮膚過(guò)敏的患者吃什么樣的食物好，通過(guò)上述的飲食可以有效的調(diào)理皮膚過(guò)敏的情況，另外在平時(shí)要注意對(duì)身體的鍛煉，這樣可以提高身體的抵抗力，減少過(guò)敏的情況發(fā)生，如果過(guò)敏嚴(yán)重的話可以查一下過(guò)敏源，在生活當(dāng)中盡量的避免接觸。