如果擁有腋臭這種疾病，那么患者在日常生活中就會受到很大的影響，這種疾病不僅會給患者本身的自尊心帶來很大的壓力，最為重要的是對患者的正常人際交往帶來很大的不便，所以很多患者都會想要對工作進(jìn)行預(yù)防，那么如何進(jìn)行預(yù)防才能讓我們徹底杜絕這種疾病呢！

腋臭的預(yù)防一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，首先要注意保持皮膚清潔衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡，養(yǎng)成勤洗澡的習(xí)慣，保持皮膚的清潔干燥，尤其是腋窩等難清洗的地方。腋窩處汗液分泌多，環(huán)境潮濕溫暖，很容易滋生細(xì)菌，誘發(fā)疾病的產(chǎn)生。

其次，要注意合理飲食。腋臭在南方人中常見，與患者的飲食和當(dāng)?shù)氐臍夂蛴泻艽蟮穆?lián)系，生活中飲食要注意少吃芥末、辣椒等辛辣熱性食物，減少對皮膚的刺激，愛喝酒的患者要注意適當(dāng)戒酒，以免加重病情。

此外，青年男女穿緊身衣會加重皮膚的摩擦，也不利于汗液的揮發(fā)，容易使皮膚滋生細(xì)菌，因此，腋臭的預(yù)防要注意不穿緊身衣物，盡量穿寬松通風(fēng)散熱好的衣服，同時在大量運動后要注意洗澡，尤其是天氣炎熱時，減少皮膚細(xì)菌的產(chǎn)生誘發(fā)腋臭的機會。

我們該怎么樣避免患上腋臭呢？

1、 少吃油膩、油炸食品，過多的攝入油脂性高的食物容易加重汗液中的油脂，容易誘發(fā)疾病的產(chǎn)生，也可以使患者的病情更加嚴(yán)重，應(yīng)當(dāng)注意。

2、 如何預(yù)防腋臭要注意少吃蔥、姜等口味重的食物，特別是大蒜，容易加重患者氣味的濃度，要注意少吃。

3、 患者飲食上以易消化的食物為主，避免增加腸胃的負(fù)擔(dān)，可以多吃一些蔬菜水果，保證定時排便，排出體外毒素，有利于減少體內(nèi)細(xì)菌通過汗液排出的幾率，從而減輕患者癥狀。

其次，生活中如何預(yù)防腋臭就要注意以下幾點：

1、 保持皮膚的清潔，特別是腋窩處的清潔，身體出汗多時，要注意勤洗澡，夏季可以使用一些止汗的制劑，來減輕身體的癥狀。

2、腋窩處褶皺多，容易寄存細(xì)菌，剔除腋毛是減少細(xì)菌繁殖，減輕氣味的一個措施。

如果想要避免自己患上腋臭這種疾病，我們在日常生活中有很多的工作都要做好，這其中最為重要的就是調(diào)節(jié)自己的飲食，大家可以減少對油脂和油炸食品的攝入，少吃刺激性食物，保證飲食的營養(yǎng)易消化，并且做好自己的皮膚清潔，這樣就可以降低自己患上這種疾病的幾率。