隨著生活水平的提高，越來越富多的人開始注重保養(yǎng)，然而，雀斑卻困擾著不少人，人們總是想方設法要去除雀斑，有時卻找不到一個好方法。很多女性對于臉上的雀斑真是一點辦法都沒有，想要祛除雀斑，但是由于工作等很多原因，去醫(yī)院太麻煩，所以一直處在雀斑的困擾中。對待這種矛盾體，專家介紹，雀斑在家就能緩解雀斑。菜粥緩解雀斑法，既簡單又實惠。

1.話梅卷心菜

原料：卷心菜，蘇式話梅。

做法：將卷心菜洗凈切條，話梅肉與核分開，肉切碎后，與卷心菜一起編炒。

功能：卷心菜富含維生素E，能抑制*內(nèi)的脂褐素過氧化，從而阻止脂褐素在皮膚上的沉積。同時維生素E還具有抗衰老功效，能促進皮膚血液循環(huán)和肉芽組織生長，使皮膚光潤。

2.紫茄蟮段

原料：茄子，蟮段。

做法：將蟮段洗凈后編炒，待熟后撈出，茄子切成段，在熱油中翻炒，卷心菜洗凈切條，話梅肉與核分開，肉切碎后，與卷心菜一起編炒。

3.玉竹冰糖粥

原料：鮮玉竹，西洋參，粳米，冰糖適量。

做法：先將西洋參蒸一下，待軟后切成片;玉竹洗凈后切碎，加水煎取濃汁，去藥渣，然后把粳米放入藥汁中，再加水適量，放入砂鍋用文火煮粥，待煮沸時放入西洋參、冰糖，再煮5分鐘即可。

功能：清熱宣肺，滋陰止渴。玉竹性味甘平，西洋參性涼，都歸肺經(jīng)，有益肺陰，清虛火，生津止渴的功效，對雀斑肺熱壅盛患者有治本的作用。玉竹含有玉竹甙、胡蘿卜素、維生素C、B1等，配以西洋參的人參皂甙具有很好的滋養(yǎng)作用。

遭受雀斑困擾的朋友們，看了上述專家的介紹，您是不是也心動了呢?心動就趕快行動吧。祛除雀斑刻不容緩，別讓雀斑惹了您的心情。