皮膚過敏的現(xiàn)象在生活當(dāng)中比較常見，尤其是在夏季的時(shí)候，很多的人長(zhǎng)時(shí)間地在陽(yáng)光下暴曬，這樣容易影響到皮膚健康，造成皮膚紅腫，導(dǎo)致過敏的情況，大家不要盲目的使用一些防曬霜，有效的進(jìn)行調(diào)理，那么，夏季如何有效預(yù)防皮膚過敏？

支招一：慎用化妝品

建議在使用化妝品時(shí)，一定要在試擦之后再使用。具體做法是:在臉的不顯眼的部位上涂一小塊試一試，過一夜之后，若無(wú)異常現(xiàn)象再大面積涂用。

支招二：三思而后“吃”

對(duì)于明確會(huì)引起皮膚過敏的食物一定要忌口，如果不能明確是什么食物引起皮膚過敏，可以通過停止吃某種食物后癥狀有無(wú)緩解來判斷。此外，還可以去醫(yī)院做過敏原檢測(cè)來確定到底是什么食物引起皮膚過敏。

支招三：避免日光下久曬

對(duì)于光過敏性皮膚病患者來說，專家建議要從少到多地參加戶外活動(dòng)，采取一些避光措施，如戴太陽(yáng)帽或涂些防光劑等。增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力，提高皮膚新陳代謝能力，恢復(fù)身體正常生理功能。

看看你是否有過敏性皮膚病？

皮炎、濕疹、蕁麻疹等屬于過敏性皮膚病，發(fā)病率很高，且比較難治，此三大過敏性皮膚病占皮膚病就診人數(shù)的1/3左右。蕁麻疹的發(fā)病更普遍，據(jù)統(tǒng)計(jì)，有15%～20%的人，一生中至少發(fā)作過一次蕁麻疹。

濕疹一般是指沒有明確接觸、藥物等原因而在皮膚上出現(xiàn)的紅斑、丘疹、水皰、糜爛、滲液、結(jié)痂等，隨著時(shí)間的延續(xù)，皮損逐漸變得肥厚、色暗。病情會(huì)時(shí)輕時(shí)重，反復(fù)發(fā)作，并且會(huì)有逐漸加重的傾向，使患者難以忍受，焦躁不安。過敏性蕁麻疹是眼下高發(fā)的皮膚病，尤其是工作壓力大的都市年輕人愛發(fā)。其癥狀是，每隔一段時(shí)間就會(huì)發(fā)作一次，每次發(fā)作時(shí)手腳特別癢，四肢麻木，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致呼吸困難，頭也是麻木的，而且一般都是晚上發(fā)作。發(fā)作時(shí)吃上一些抗過敏的藥物后就會(huì)全消，和正常時(shí)一樣。

內(nèi)外因素導(dǎo)致皮膚過敏

濕疹、皮炎的發(fā)病原因很復(fù)雜，包括內(nèi)在、外在因素，使得皮炎、濕疹因眾多的發(fā)病原因和誘發(fā)因素交織在一起而反復(fù)發(fā)作。

內(nèi)在因素就是患者本身具有的過敏性體質(zhì)。這在濕疹、皮炎的發(fā)病中起主導(dǎo)作用。內(nèi)環(huán)境的不穩(wěn)定如慢性消化系統(tǒng)疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化等精神改變、以及感染病灶、新陳代謝障礙和內(nèi)分泌功能失調(diào)等，均可誘發(fā)或加重濕疹、皮炎的病情。

外在因素包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、接觸化學(xué)物品、肥皂、洗滌劑等是濕疹、皮炎最常見的誘因。

希望大家注意這些皮膚過敏的預(yù)防方式，而且避免使用劣質(zhì)的化妝品。劣質(zhì)化妝品有容易造成皮膚受到影響，希望大家注意這種疾病的發(fā)病因素。一定要注意做好皮膚的護(hù)理工作，專家表示，預(yù)防皮膚過敏必須要查出過敏原但是，過敏原很難找到，大家應(yīng)該做到預(yù)防。