大家之所以會(huì)患上各種各樣的疾病與我們的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有這很大的聯(lián)系。所以說(shuō)在日常生活中我們一定不可以馬虎，一定要學(xué)會(huì)健康的生活方式，在這里為幫助大家預(yù)防毛囊炎疾病，為大家?guī)��?lái)的建議如下：

1.生活要有規(guī)律，注意休息，養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣。在生活中還要放松心情，努力提高睡眠質(zhì)量，緩解生活中的壓力。

2.少吃辛辣、肥膩或含糖量過(guò)高的飲食多食蔬菜、水果以及富含維生素的食物，保持大便暢通，這可以將身體的毒素及時(shí)的排除，利于身體的健康。

3.注意清潔，對(duì)于頭部毛囊炎，洗護(hù)時(shí)不要用力搔抓或者擠壓，日常的洗頭也不要過(guò)勤，每周3—4次為宜，過(guò)度的清潔反而達(dá)不到應(yīng)有的效果。

4.在生活中盡可能抽出時(shí)間進(jìn)行身體的鍛煉，有一個(gè)強(qiáng)壯的身體不僅可以提高身體抵抗力，也可以增強(qiáng)自身的免疫力。

注意事項(xiàng)

成人毛囊炎

1、毛囊炎治療要注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，不能喝酒。

2、不可用手搔抓患處，以防繼發(fā)感染。

小兒毛囊炎

1.治療小兒毛囊炎時(shí)，生活要規(guī)律，注意休息，放松心情，減少壓力，努力提高睡眠質(zhì)量。

2.小兒毛囊炎患者應(yīng)少吃辛辣、肥膩或含糖量過(guò)高的飲食。

3.小兒毛囊炎患兒家長(zhǎng)應(yīng)注意清潔，對(duì)于頭部毛囊炎，洗頭時(shí)不要用力搔抓，洗頭也不要過(guò)勤，每周3—4次為宜。

4.家長(zhǎng)應(yīng)該小兒毛囊炎患兒積極鍛煉身體，提高身體抵抗力。

5.小兒毛囊炎應(yīng)該剪短孩子指甲，并且保持患處的清潔和干燥，避免感染。

陰莖毛囊炎

要避免物理性刺激，飲食上要注意少吃酒類以及酸、辣等刺激性食物，如果是有反復(fù)發(fā)作的患者應(yīng)該在平時(shí)注意少吃一些油膩的東西，多吃一些蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。同時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉、個(gè)人清潔衛(wèi)生、增強(qiáng)抗病能力，早期癥狀用即可。

臉部毛囊炎

首先毛囊炎患者要調(diào)整好日常的飲食，避免經(jīng)常食用麻辣香鍋，燒烤，麻辣燙此類的食物，毛囊炎的飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。

面部毛囊炎患者還要注意皮膚清潔，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，防止外傷，積極治療瘙癢性皮膚病及全身慢性疾病。避免捂、熱以及過(guò)度流汗，同時(shí)注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抗病能力。

希望大家能夠認(rèn)真的閱讀本文，了解一個(gè)好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣對(duì)我們的身體健康特別有幫助。在這里小編建議大家可以借鑒以上方法，在日常生活中做好預(yù)防工作，遠(yuǎn)離毛囊炎。