生活中有很多的人會出現(xiàn)接觸性皮炎，在患上這種疾病之后，會導致患者皮膚瘙癢，而且，還會造成水泡，導致丘疹的出現(xiàn)，危害性很大，所以大家必須要注意這種疾病的出現(xiàn)，并且要注意保持好心態(tài)，要注意合理進行飲食，那么如何有效預防接觸性皮炎？

如何預防接觸性皮炎？

1、對日常生活中容易發(fā)生致敏的物質(zhì)，接觸時應保持警惕性，尤其是過敏體質(zhì)者，盡量遠離，若接觸后發(fā)生反應，應立即隔離，避免繼續(xù)接觸。傷濕止痛膏引起應及時進行有效處理，以防病情加重。對已患過接觸性皮炎，則應盡量尋找致敏原因，加以除去，不要再接觸。若已發(fā)病則應立即進行適當處理，避免搔抓、洗滌或亂用藥物等附加刺激使病情惡化。

2、飲食療法，忌食辛辣及油炸食物，特別是發(fā)病期。平時要吃的清淡，忌吃易引起過敏的食物，如酒、海鮮等，多吃新鮮蔬菜或水果。

3、精神要愉快，生活要有規(guī)律，不要過度勞累。

4、適當鍛煉，選擇適合自己的一些活動，如爬山、散步，跳舞等。

5、根據(jù)自己的身體狀況，選擇適合自己的保健食品服用，提高免疫功能，改善體質(zhì)，不生病或少生病，提高生活質(zhì)量。

心理調(diào)節(jié)對皮炎患者有什么重要性？

1、患者在語言上要不斷的告訴自己，皮炎不是不治之癥，它是可以治愈的，只是每位患者的病情不一樣，治療起來有快有慢而已。要相信憑借科學的治療方法及自己鑒定的信念，只要自己積極治療，不放棄治療，病情最終是可以治好的。

2、患者在生活中要避免精神的過度緊張，保持愉悅的心情，如感覺壓力大，要學會釋壓，如多和他人聊聊天，這樣患者的精神會放松很。皮炎患者一定要相信自己的家人，朋友，還有很多很多的人在關心你，支持你。在皮炎的治療過程中，積極心理對治療有著至關重要的作用，所以患者要保持樂觀心態(tài)。

引起接觸性皮炎的物質(zhì)很多，主要有以下三種

1、動物性物質(zhì)

這類物質(zhì)來源于動物，主要包括動物的皮毛、分泌物及毒素等。

2、植物性物質(zhì)

這類物質(zhì)來源于植物，是指某些植物的根、莖、葉和花等。

3、化學性物質(zhì)

這類物質(zhì)是最常見的可引起接觸性皮炎的物質(zhì)，既包括一些重金屬如鎳、鉻等，也包括一些生活用品如肥皂、洗衣粉、塑料等，還包括一些化妝品以及清涼油，一些化工原料和油漆、染料等也可能引發(fā)疾病。

希望大家全面了解這種疾病的出現(xiàn)，而且要注意放松自己的心情，要注意調(diào)節(jié)情緒，而且要注意緩解壓力，平時需要注意自身變化，有效進行診斷，日常生活當中，也要注意自己的身體變化，全面進行調(diào)節(jié)，這樣對緩解疾病才更有效，希望大家全面治療此病，以免帶來更多困擾。