如何提高白癜風(fēng)患者的自身免疫力?白癜風(fēng)多是由于患者自身免疫力較低所導(dǎo)致的，所以白癜風(fēng)患者提高自身免疫力很重要，也是對白癜風(fēng)這種疾病的有效預(yù)防。白癜風(fēng)是一種極易擴散的皮膚病，提高免疫力不但有助于治療，還可以有效的避免白癜風(fēng)的擴散。提高白癜風(fēng)患者的自身免疫力，患者平時一定要加強鍛煉，以增強自己的抵抗力。

如何提高白癜風(fēng)患者的自身免疫力?

1、加強鍛煉

白癜風(fēng)的到來是由于免疫力低下所致，加強鍛煉是提高自身免疫力的一種方法，擁有健康的體魄，才能使更多疾病遠(yuǎn)離你。

2、飲食合理

任何一種營養(yǎng)的缺乏都會導(dǎo)致經(jīng)常性和長期性的疾病.當(dāng)人感覺到饑餓時,身體會分泌腎上腺素;如果體重每周減輕850g以上,抵御疾病和外來病毒的T細(xì)胞就會受到抑制.在搭配膳食時,要食用一些含不飽和脂肪酸的食物,攝入足夠的蛋白質(zhì),多吃水果和蔬菜,多喝果汁和開水這些都可以使白癜風(fēng)提高免疫力,從而遠(yuǎn)離白癜風(fēng)的干擾.

3、學(xué)會放松

壓力會使*分泌類固醇激素和腎上腺素,這些荷爾蒙會使免疫系統(tǒng)的反應(yīng)變慢.此外,壓力造成的焦慮感也會降低*抵抗力.經(jīng)常練習(xí)一些放松的技巧,如有氧運動、全身肌肉漸次放松等,可以抑制壓力荷爾蒙的釋放,增強免疫功能.

4、多與社會融合

和朋友在一起時,由于感受到友情和社會認(rèn)同,人的免疫系統(tǒng)會處于良好的狀態(tài).和朋友、家人、同事相處時間越長的人感冒的幾率越小.

5、保持積極的心態(tài)

免疫系統(tǒng)會受到思想和感覺的暗示,消極、情緒低落、容易感覺到壓力的人對肝炎病毒的抵抗力比樂觀的同齡人弱得多.以上四種措施都是我院專家針對怎樣使白癜風(fēng)提高免疫力的良好建議,為了遠(yuǎn)離白癜風(fēng)這種疾病的折磨,希望患者一定要做好平時的防預(yù)措施。

上文對如何提高白癜風(fēng)患者的自身免疫力給了幾點建議，希望白癜風(fēng)可以得到認(rèn)識，白癜風(fēng)患者還要注意的是含維生素C的蔬果對病情無益，應(yīng)盡量避免，如櫻桃、檸檬等。