隨著生活工作給人們帶來的壓力總會出現這樣那樣的疾病，神經性皮炎就是其中的一種也，是皮膚病中常見的一種疾病。在日常生活當中，人們要改掉一些不良習慣，不要過度抓撓，要用熱水浸燙洗自己的衣物。不要吃一些海鮮及狗肉，刺激的食物。那么在日常生活當中，應該怎樣改掉哪些不良習慣才能更好地預防神經性皮炎的發(fā)生呢？

1.過度搔抓：瘙癢是皮膚病最常見的臨床癥狀，皮膚癢了就會產生搔抓的欲望，一點兒不搔抓是不現實的，但是過度搔抓會加重皮膚病。許多患者為圖一時痛快，用力搔抓皮膚瘙癢處，直抓到皮膚出血為止：結果是越抓越癢，越癢越抓，形成惡性循環(huán)。其實，過度搔抓可導致許多皮膚病加重，比如可使神經性皮炎的病變皮膚逐漸粗糙、肥厚;可使急性濕疹進一步擴散，加重滲出。所以，皮膚病患者在治療的同時，一定要管住自己的手，盡可能避免搔抓，瘙癢劇烈時可及時服藥或涂藥止癢。

2.熱水燙洗：許多患者用熱水燙洗皮疹，雖然這樣能解一時之癢，但過后會加劇瘙癢，尤其是急性濕疹等皮炎，熱水燙洗能使毛細血管通透性增加，促進過敏物質大量釋放，導致滲出和糜爛加重，使病情惡化。所以即使是中藥熏洗和目前流行的桑拿浴，對于急性濕疹和急性皮炎患者也是不適宜的。

3.使用堿性洗滌劑：許多皮膚病患者，如手部皸裂性濕疹患者有反復使用堿性肥皂、洗衣粉或洗滌靈洗手的習慣。其實，這些洗滌用品容易導致皮膚更加干燥，使皸裂、瘙癢加重。老年性皮膚瘙癢癥用肥皂洗澡可抑制皮脂分泌，使皮膚更干燥，從而加重瘙癢。因此，這類患者可試用含油脂豐富的香皂。

4.飲食不節(jié)：一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品，如吃辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而誘發(fā)濕疹、蕁麻疹等變態(tài)反應性皮膚病，或使其加重。因此，對過敏體質者來說，應避免辛辣刺激之品，飲食宜清淡，可適當吃些水果，補充多種維生素。

5.濫用藥物：可以說，因濫用藥物而導致皮膚病加重的現象比比皆是。例如，外用皮質類固醇治療手癬，結果導致皮疹范圍越來越廣泛。面部長了扁平疣，濫用激素藥物治療后越治越多，越治越大。面部脂溢性皮炎長期外用激素，引發(fā)了頑固難治的激素依賴性皮炎。急性糜爛滲出性濕疹，濫用軟膏類制劑，導致皮疹擴散、滲出加重。所以，治療皮膚病首先要明確診斷，針對病因，根據皮疹的形態(tài)，選擇恰當的治療方法。

中醫(yī)講解神經性皮炎的病因

1、風熱邪阻

風邪外襲體表，郁于肌腠而化熱，致營血熱盛，經脈充斥，體發(fā)斑疹。若風邪久羈，伏于肌膚腠理，經脈失和，導致傷營耗血，則久病不愈。

2、血熱風盛

風邪化熱或七情內傷，性情急躁，化熱生火，火熱伏于營血，營血失和，經脈充斥，則發(fā)疹斑而色紅。血熱生風，風盛則燥，而見劇癢，脫干燥皮屑。

3、血虛風燥

情志郁而不達，化熱生火，日久則耗傷陰血。營血不足，化燥生風，肌膚失養(yǎng)，經脈失疏，故發(fā)斑疹皮炎，奇癢難忍。

總之，情志內傷，風邪侵擾是本病的誘發(fā)因素;營衛(wèi)不和，經脈失疏是本病的病機特點。衣物磨擦，反復搔抓，不利于營血和調與經脈疏利，則會加重病損粗糙增厚。

溫馨提示：通過以上幾點的介紹希望能給大家?guī)�來些幫助，患上神經性皮炎并不可怕，患者一定不要恐慌，一定要保持心情舒暢，在飲食方面要多多的注意應該多吃一些水果不出多種維生素，盡量不要吃一些辛辣刺激的食物，比如說海鮮和狗肉，盡量穿一些，比較柔軟的衣服，這樣才能緩解皮膚。