曬后如果不注意修復(fù)，皮膚就容易有斑點(diǎn)產(chǎn)生。不過大家不用擔(dān)心，今天就教大家通過喝茶和按摩穴位的方法來預(yù)防曬后斑點(diǎn)的產(chǎn)生。

黑木耳紅棗湯潤(rùn)肌膚能健脾潤(rùn)膚，助淡化黑色素,黑白雙耳湯抗氧化促進(jìn)血液循環(huán)，滋肺補(bǔ)腎，滋潤(rùn)肌膚,當(dāng)歸山楂茶緩紅腫,當(dāng)歸活血補(bǔ)血，山楂抗氧化，白蘚皮可紓緩曬后的肌膚紅腫，白蒺藜補(bǔ)腎，抗氧化。當(dāng)歸山楂茶緩紅腫材料：當(dāng)歸5克，山楂5克，白蘚皮2克，白蒺藜2克。做法：將材料洗凈，沖入600毫升熱水，燜泡10分鐘后，趁溫?zé)岷�。作用：�?dāng)歸活血補(bǔ)血，山楂抗氧化，白蘚皮可紓緩曬后的肌膚紅腫，白蒺藜補(bǔ)腎，抗氧化。用法：每日可喝1-2杯。

太沖穴緩情緒,以食指按壓太沖穴，按壓至有酸疼感為宜，雙腳各按20次。血海穴可活血化瘀，增加氣血循環(huán)，幫助代謝，可淡化黑色素。方式以拇指按壓血海穴，按10秒鐘，休息5秒鐘，雙腳各按3分鐘。

專家表示，皮膚若常曝曬，會(huì)紅腫，脫皮，嚴(yán)重可能造成皮膚癌，建議可選擇抗氧化的黑木耳，白蘚皮等中藥材煮成茶飲，淡化黑色素，此外，按壓血海穴，足三里穴幫助補(bǔ)氣活血，淡化黑色素，同時(shí)有抗氧化及美白作用。

紫外線指數(shù)達(dá)過量級(jí)，曬20分鐘會(huì)曬傷，危險(xiǎn)級(jí)則是曬15分鐘就會(huì)曬傷，尤其上午十一點(diǎn)到下午一點(diǎn)，應(yīng)盡量減少外出，否則就要做好防曬的工作，可撐傘，穿長(zhǎng)袖，或擦上防曬系數(shù)SPF30的以上的防曬乳，預(yù)防曬斑及皮膚癌。

曬后如果不注意修復(fù)，皮膚就容易有斑點(diǎn)產(chǎn)生。今天小編給大家支招，教大家通過喝茶和按摩穴位的方法來預(yù)防曬后斑點(diǎn)的產(chǎn)生。專家表示，皮膚若常曝曬，會(huì)紅腫，脫皮，嚴(yán)重可能造成皮膚癌，建議可選擇抗氧化的黑木耳，白蘚皮等中藥材煮成茶飲，淡化黑色素，此外，按壓血海穴，足三里穴幫助補(bǔ)氣活血，淡化黑色素，同時(shí)有抗氧化及美白作用。

你學(xué)會(huì)了嗎？快來試試吧？這樣再也不用擔(dān)心曬傷后色斑來擾啦！