因?yàn)樵谏�活中我們周邊很少有人患有灰指甲這種疾病的，所以我們?nèi)绻麘岩勺约夯忌线@種病后也沒有辦法給自己診斷，以致不能盡快對這種疾病進(jìn)行治療，而使自己終日惶恐不安。所以我們今天就請專家來為我們講解，對灰指甲的自我診斷方法。

1·混濁 真菌侵入甲板或甲床后，由于大量的菌絲和孢子的迅速繁殖，使得甲床上角質(zhì)物大量的堆積，肉眼查看，甲板變得混濁，不透明，故甲真菌病俗稱為灰指(趾)甲。

2·增厚 真菌侵入甲板或甲床后，甲板中的角質(zhì)物受到真菌的作用而高度增殖，角質(zhì)物的堆積使甲板增厚。甲板的增厚也加深了甲床混濁程度，一般它可以比正常甲板厚出1～3倍以上。

3·表面凹凸不平 由于甲板或甲板下有角質(zhì)物堆積，同時(shí)甲板又被破壞，使甲板表面粗糙，凹凸不平，失去光澤。這種凹凸不平既為縱向，也可以為橫向。同時(shí)也可以理解到病甲的主要病變在甲板下。

4·甲板變脆易碎 由于真菌侵入甲板和甲床，在角質(zhì)溶解酶的作用下，角質(zhì)蛋白被溶解，形成角質(zhì)細(xì)小顆粒，被破壞的甲板缺乏彈性和韌性而變脆，角質(zhì)顆粒呈粉末狀易于脫落、松散而變得碎雜。

5·變色 甲板或甲板下的真菌積聚，不同的真菌菌絲或孢子本身可以有顏色。病變、增厚的甲板也可呈現(xiàn)顏色。甲板下病甲處角質(zhì)物脫落，可進(jìn)入臟物，污物呈現(xiàn)顏色。甲板破壞，碎屑脫落后也令甲板呈現(xiàn)顏色。它可呈污灰色，褐色，白色，黃色，黑色等。

6·甲板翹起 真菌和增生的角質(zhì)物在甲板下大量堆積，使甲板的遠(yuǎn)端明顯高出而呈翹起狀，此時(shí)病甲變肥厚，更混濁，變色也更明顯。趾甲甲板翹起影響穿鞋，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

在日常生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防灰指甲呢

1、經(jīng)常修建趾甲，不要讓趾甲長過超出趾尖;這也屬于灰指甲的預(yù)防方法。

2、穿大小適合的鞋子和襪子，特別是不要穿太小的鞋子，以免壓迫趾甲，鞋子的材質(zhì)應(yīng)該是容易透氣的，鞋子、襪子和鞋墊應(yīng)該每天都換;這些灰指甲的預(yù)防是比較重要的。

3、灰指甲的預(yù)防還要在公共浴室、游泳館、足浴館等公共場所時(shí)一定要穿消毒好的拖鞋，最好是自己帶去的拖鞋;推薦閱讀：灰指甲的病因

4、搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長繁殖的外部環(huán)境，這是重要的灰指甲的預(yù)防方法。如灰指甲患者要避免住房擁擠、潮濕，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。

如果我們的指甲出現(xiàn)了混濁，表面凹凸不平，增厚，甲板翹起，變色或牙板易脆等，我們就要及時(shí)就醫(yī)對這種情況進(jìn)行確診，以便及時(shí)治療。為了預(yù)防這種疾病的再次發(fā)生，在日常中經(jīng)常修剪指甲，搞好環(huán)境衛(wèi)生，這樣才能避免灰指甲的發(fā)病。