對(duì)于愛美的女性朋友們來(lái)說(shuō)，在日常生活中都有一套屬于自己的護(hù)膚心得，但是對(duì)于患有過(guò)敏性皮膚的女性朋友來(lái)說(shuō)，如果不能夠做好的基礎(chǔ)皮膚的護(hù)理，很容易會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的情況，所以很多女性朋友都會(huì)想要咨詢一下專家，如何才能夠避免皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象呢！

經(jīng)常補(bǔ)水緩解面部過(guò)敏

有些人皮膚皮膚比較干燥，所以要經(jīng)常補(bǔ)水。補(bǔ)水要分內(nèi)外結(jié)合，對(duì)內(nèi)可以補(bǔ)充足夠的水分，每天要喝8杯水，也可以喝牛奶和豆?jié){。對(duì)外就是要使用一些補(bǔ)水型的護(hù)膚品。潔面后腰及時(shí)使用柔膚水，晚上可以敷面膜，補(bǔ)充臉部所缺的水分。一周去一次角質(zhì)，去除衰老脫落的細(xì)胞，使肌膚凈白。

防止花粉過(guò)敏

有過(guò)敏體質(zhì)的人，應(yīng)避免去鮮花大片盛開的地方，一旦發(fā)生花粉過(guò)敏要及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗過(guò)敏的藥物。對(duì)換季過(guò)敏性皮膚來(lái)說(shuō)，春季應(yīng)盡量避免外出。

加強(qiáng)防曬

春季，氣溫漸漸回暖，陽(yáng)光中的紫外線含量也漸漸升高，而皮膚對(duì)紫外線的敏感度是最高的，沒(méi)有做任何防曬工作，肌膚經(jīng)紫外線的傷害很容易就會(huì)引起肌膚敏感，因此在春季，肌膚防曬是必做的護(hù)膚步驟。

做好皮膚卸妝清潔

彩妝產(chǎn)品的負(fù)擔(dān)，也是誘發(fā)的，因此MM們?cè)谕砩吓R睡前一定要記得做好卸妝清潔工作，選擇一款性質(zhì)溫和的卸妝產(chǎn)品，可以選擇比較有口碑的低刺激性的護(hù)膚品牌，也可以是主打防敏感的藥妝品牌進(jìn)行選擇，但是前提是必須要適合自己的膚質(zhì)，一旦發(fā)生過(guò)敏要馬上停用彩妝產(chǎn)品!

使用溫和護(hù)膚品

面部過(guò)敏比較頻繁的MM，對(duì)于護(hù)膚品總是避而遠(yuǎn)之，擔(dān)心會(huì)引起面部過(guò)敏，其實(shí)大可不必如此，如今的護(hù)膚品種類繁多，許多護(hù)膚品品牌都專門出了針對(duì)于敏感皮膚，過(guò)敏皮膚使用的護(hù)膚品，除了選擇過(guò)敏皮膚專用的護(hù)膚品之外，MM們也需要知道較為知名抗敏成分，像洋甘菊、神經(jīng)酰胺、銀杏、甘草等抗敏成分，含抗敏成分比較多的當(dāng)屬膚美達(dá)敏感肌膚霜，在選擇護(hù)膚品時(shí)可以多多關(guān)注。

養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

面部過(guò)敏的時(shí)候一定要注意飲食了!多吃清淡的食物和果蔬，多喝水，對(duì)于過(guò)敏性的食物盡量少吃，刺激性食物如煙酒、咖啡、辣椒等應(yīng)避免食用!并且注意不能熬夜保證充足的睡眠，讓肌膚不干燥充滿水分，這樣的話過(guò)敏現(xiàn)象就會(huì)慢慢消失了。

預(yù)防皮膚過(guò)敏有方法有什么呢?

1、有春季性皮炎史的人，可適當(dāng)外涂防曬劑，以保護(hù)皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。

2、防止長(zhǎng)時(shí)間曝曬。春游時(shí)，可用寬邊防護(hù)帽或傘遮擋。

3、不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品。如香料等。

4、多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對(duì)一些可誘導(dǎo)春季性皮炎的光感性物質(zhì)如油菜、菠菜、萵苣、無(wú)花果等，應(yīng)盡量少吃或不吃。

5、洗臉時(shí)盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。

6、每天做面部美容操。其方法為：五指并攏，雙掌摩擦微熱后，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3-5分鐘，以促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部皮膚光潔。

7、 保持愉快開朗的心情。戒驕戒躁，適當(dāng)?shù)亟o自己解壓。

8、 養(yǎng)成正確的飲食。對(duì)于可導(dǎo)致過(guò)敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性強(qiáng)的食物。同時(shí)多吃蔬菜水果。

9、 適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，保持健康的身體和良好的抵抗力。培養(yǎng)規(guī)律的作息

10、 使用適合皮膚的化妝品。在使用化妝品時(shí)，先取少許涂在前臂內(nèi)側(cè)皮膚上，用潔凈紗布覆蓋，膠布固定，一般要經(jīng)過(guò)24小時(shí)觀察有無(wú)反應(yīng)，短者幾小時(shí)即有反應(yīng)，長(zhǎng)者則需1周，如有瘙癢，紅斑，水腫，即表示對(duì)此種化妝品過(guò)敏。一旦發(fā)生化妝品皮炎，應(yīng)立即停止使用。

11、 皮膚過(guò)敏后不要用手抓，以免抓破皮膚導(dǎo)致皮膚感染。

要想避免皮膚過(guò)敏這種疾病其實(shí)是有很多方法的，在春季的時(shí)候圖好防曬霜，避免長(zhǎng)時(shí)間的暴曬，盡量不要使用含光感物質(zhì)的化妝品，多吃新鮮的瓜果蔬菜，保持自己的心情開朗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜等情況，這樣就可以讓自己遠(yuǎn)離皮膚過(guò)敏這種現(xiàn)象。