對于帶狀皰疹這種疾病，很多人以為童年得過水痘以后就不會(huì)得上它，這是種錯(cuò)誤的觀念。帶狀皰疹這一皮膚病，一旦染上就容易讓人出現(xiàn)一些身體不適的情況。一些朋友喜歡吃燒烤，飲冰啤酒，或者是通宵玩樂，導(dǎo)致生活規(guī)律出現(xiàn)混亂，一旦嚴(yán)重的話就可能導(dǎo)致帶狀皰疹的產(chǎn)生。

所以，必須注意一些飲食保健嘗試，做好養(yǎng)生的工作，避免感染上帶狀皰疹，下面就是一些帶狀皰疹的飲食保健療法。

一、 利用食物抵御帶狀皰疹

食物是抵御一些疾病侵害最溫和的辦法，并且沒有任何的副作用，對人的身體益處很大。想要預(yù)防帶狀皰疹，那么可以嘗試著調(diào)整一下自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用一些紅黃色或者是深綠色的蔬菜水果，如番茄，胡蘿卜，西芹等等。

二、 多喝水，保持身體水分

*內(nèi)絕大部分的成分都是水，一旦身體水分不足則會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)熱。帶狀皰疹其中的一個(gè)癥狀就是發(fā)熱。一旦發(fā)生這樣的情況時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的補(bǔ)充身體里的水分，多喝一些溫?zé)岬拈_水，這樣也可以將體內(nèi)的一些有害物質(zhì)排出去，加快身體痊愈的速度。

三、 參與保健活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉

對于帶狀皰疹，除了在食療方面加強(qiáng)注意，還有個(gè)養(yǎng)生的法子就是多參加一些體育運(yùn)動(dòng)。日常的一些鍛煉可以幫助人的血液流動(dòng)，增強(qiáng)*自身的抵抗力，這樣就能夠在很大程度上避免受到一些病毒的侵害。當(dāng)人的免疫力低下時(shí)，就有患上帶狀皰疹的可能性。

除了以上介紹的這三種飲食保健的方法之外，還有其他的一些養(yǎng)生之道的常識。在日常生活中，我們要留心觀察一些飲食保健的方法，這樣也是對自己身體健康負(fù)責(zé)任的一種表現(xiàn)。特別是對于帶狀皰疹這種皮膚疾病，很難有根治的辦法，所以更是需要我們平時(shí)要多加注意，防患于未然，切實(shí)地保護(hù)好身體。