蕁麻疹俗稱風(fēng)疹塊，是指發(fā)生于皮膚、粘膜小血管擴(kuò)張以及滲出性增加二出現(xiàn)的一種局限性的水中反應(yīng)。臨床上的表現(xiàn)是大小不等的風(fēng)疹塊損害，驟然發(fā)生，迅速消退，瘙癢劇烈，而且是愈后不留疤痕。根據(jù)病程可以分為急性和慢性，急性精華素填或數(shù)周可以治愈，慢性則是反復(fù)發(fā)作。那么得了蕁麻疹要怎么日常保健和食療呢？

蕁麻疹日常保健

1、避免食用海鮮類食品�，F(xiàn)在有很多患者比較喜歡吃一些海鮮食品。有的患者不太了解自己的體質(zhì)，食用海鮮之后就會出現(xiàn)紅腫、瘙癢癥狀，這些都是蕁麻疹的常見癥狀之一。所以患者需要減少海鮮類食品的食用。

2、多吃一些新鮮的水果。很多的人忙于工作，總是會出現(xiàn)飲食不佳、體內(nèi)維生素下降現(xiàn)象，導(dǎo)致過敏體質(zhì)。長時(shí)間工作也會引起蕁麻疹疾病的反復(fù)發(fā)生。所以患者要多吃一些含維生素高的水果、蔬菜。改善自己的過敏體質(zhì)。

1、不要去抓：一般人對于皮膚癢的直覺反應(yīng)都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個(gè)動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因?yàn)楫?dāng)你對局部抓癢時(shí)，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺 (過敏原 )，反而會更惡化。

2、不要熱敷：有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時(shí)獲得舒緩，但其實(shí)反而是另一種刺激，因?yàn)闊釙�使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被里都很有可能引發(fā)蕁麻疹。

蕁麻疹食療保健(以下資料僅供參考，具體請?jiān)儐栣t(yī)生)

方1：牛肉南瓜條

組成：牛肉300克，南瓜500克。

用法：牛肉燉七成熟，撈出切條，南瓜去皮、瓤，洗凈切條，與牛肉同炒即可。

功效：固衛(wèi)御風(fēng)。

主治：蕁麻疹，屬風(fēng)寒者，皮疹色淡呈丘疹狀，遇寒尤劇者。

方2：玉米須酒釀

組成：玉米須30克，甜酒釀100克，白糖少許。

用法：將玉米須放在鋁鍋中，加水適量，煮20分鐘后撈去玉米須，再加入甜酒釀，煮沸后放人白糖調(diào)味。每日2次，每次1劑。

功效：解熱透疹。

主治：蕁麻疹偏風(fēng)熱型，疹色紅，灼熱瘙癢，遇熱尤劇，得冷則輕，伴發(fā)熱口干。

方3：荸薺清涼散

組成：荸薺200克，鮮薄荷葉10克，白糖10克。

用法：荸薺洗凈去皮切碎攪汁，鮮薄荷葉加白糖搗爛，放荸薺汁中加水至200毫升，頻飲。

功效：涼血祛風(fēng)止癢。

主治：蕁麻疹屬血熱者，皮疹紅色，灼熱瘙癢，口干心煩，發(fā)熱，舌紅苔暴。

方4：烏梢蛇羹

組成：烏梢蛇1條，姜、料酒、鹽、濕淀粉各少許。

用法：烏梢蛇殺好洗凈，整條放入沙鍋中，加清水適量，放入姜、料酒各少許。先用旺火燒開，撇去浮沫后用小火將蛇煮熟，降溫后將蛇撈出。用手將蛇肉一絲一絲撕碎，將撕碎的蛇肉放回原鍋湯中，加鹽調(diào)味后，用大火燒開，調(diào)入濕淀粉。佐膳食，隔日1次，連食3～5次。

功效：祛風(fēng)通絡(luò)定驚。

主治：氣血虧虛慢性蕁麻疹，經(jīng)常復(fù)發(fā)，伴有飲食差，面色欠華，睡眠不佳，神疲者。

以上就是我們今天給大家介紹的關(guān)于蕁麻疹的一些知識，我們了解了蕁麻疹的日常保健和食療方面的知識，對于以后在治療蕁麻疹的時(shí)候有了很大的幫助。蕁麻疹的發(fā)病原因是比較多的，得了蕁麻疹以后我們要在日常生活中多注意，要盡量避免接觸那些能夠引起蕁麻疹的危險(xiǎn)因素，遠(yuǎn)離疾病的困擾。