日常飲食中患者常常因為不注意而導致加重病情，那么哪些食物對黃褐斑的治療是有利的?哪些又會影響治療呢?下面一起來了解一下。

1、各種新鮮的蔬菜。

新鮮的蔬菜中都含有維生素C，它有消褪色素的作用，黃褐斑的主要形成原因就是色素沉著，所以這些蔬菜對去除黃褐斑很有效果，比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等，它們不但對黃褐斑的病情有利還能美白皮膚呢。

2、檸檬。

檸檬是抗斑的水果之一，其中含有的營養(yǎng)成分能防止皮膚色素的沉著，有減輕黃褐斑的功效。不過檸檬也不要吃太多，過多使用會損害牙齒健康。

3、牛奶。

牛奶對皮膚來說是很好的食品，它有延緩皮膚衰老，改善皮膚細胞的活性、使皮膚增加彈性、保持皮膚光澤白皙的作用，也是對抗黃褐斑的重要食物之一。

患者平時也要多注意勞逸結合，保持心情舒暢，避免過度的心理壓力和精神緊張，由于黃褐斑的療程較長，所以患者要堅持治療才能徹底治好此病。