冬天天氣十分的干燥，寒冷，但是濕疹卻開始活躍起來，給濕疹患者的生活帶來了很大的困擾，不僅如此，患者還要擔心如何有效的治療濕疹，心里也會承受一定的壓力。那么，為了減少這種情況的發(fā)生，濕疹應該如何進行預防呢？

1、避免外界各種刺激來預防濕疹

外界的刺激對于濕疹來說無疑是誘發(fā)濕疹的關鍵所在。特別應避免外界各種刺激因素如搔抓、熱水燙洗、洗澡時間過長、肥皂擦洗等。欽食方面，盡量少吃或不吃易過敏與刺激性食物，如海鮮、咖啡、辣椒、酒等。如果是敏感者應減少或避免接觸環(huán)境中的塵土、塵螨、花粉、寵物皮毛等常見的過敏源。

2、避免空氣干燥來預防濕疹

據(jù)專家介紹，干燥的空氣是引發(fā)皮膚病的重大因素之一，由其是濕疹。每年的冬天，尤其是室內(nèi)使用暖氣給我們的身體健康狀況會帶來不良影響，注意盡量保持其室內(nèi)溫度，考慮使用濕氣機，而且每一個房間都應該有一個，而且室溫不宜過高，外出時要注意防曬，可以打傘來遮蓋陽光，做一些其他防曬措施。如果是寶寶的話，勤給嬰兒換衣服，衣服寬松些，不能太厚太緊，細布全棉織品的衣服最好。

3、避免交叉感染來預防濕疹

避免霉菌交叉感染是預防濕疹是重要措施之一。我們的身體存在很多霉菌，霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。所以提醒朋友們，要注意生活中的日常生活習慣，盡量穿棉質的衣服，注意平時衛(wèi)生，避免因交叉感染引起的濕疹。

4、改善生活環(huán)境來預防濕疹

一個好的生活環(huán)境是預防濕疹的必要措施。改善生活環(huán)境要從居住做起，避免居住地潮濕、陰暗，而且要注意通風，保持清潔衛(wèi)生，避免灰塵刺激皮膚，室內(nèi)溫度不宜過高，避免過熱及出汗。時常增強身體的抵抗力，調(diào)養(yǎng)好欽食結構和身體狀況，降低濕疹的病發(fā)率。

避免外界各種刺激、避免空氣干燥、避免交叉感染、改善生活環(huán)境都是可以對濕疹進行預防的。但是各位不要只看過一遍就拋之腦后，還是要實踐一下才會起到預防濕疹的效果。另外，各位在平時的生活中可以一起進行身體鍛煉來增強抵抗力。