現(xiàn)在在哪里工作人家都會(huì)講解效率的一些方法，更別說是您的身體出現(xiàn)問題了。在患上斑禿以后也要了解其中的一些正確的預(yù)防，了解了這些能夠有利于更好的治療。那么，預(yù)防斑禿時(shí)的有效措施有哪些?下面和專家一起解答一下吧。

生活調(diào)理講究頭發(fā)衛(wèi)生，不要用堿性太強(qiáng)的肥皂洗發(fā)，不濫用護(hù)發(fā)用品，平常理發(fā)后盡可能少用電吹風(fēng)和染發(fā)。

飲食調(diào)理飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習(xí)慣，油風(fēng)是一種與飲食關(guān)系密切的病癥，要根據(jù)局部的皮損表現(xiàn)辨證和分型，制定食療方案。在一般情況下，本 病以青年居多，常與心緒煩擾有關(guān)，故除保持情志條達(dá)外，應(yīng)給予鎮(zhèn)靜安神的食品，如百合，蓮子，酸棗仁等，精血不足的患者應(yīng)多食用含有蛋白的補(bǔ)精益血的食 品，如海參，核桃仁等。

精神調(diào)理注意勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，切忌煩惱，悲觀和動(dòng)怒，發(fā)現(xiàn)本病后，在調(diào)治中要有信心和耐心，處方用藥不宜頻繁更換，應(yīng)該守法守方，堅(jiān)持治療，不急不躁。

在日常生活中也要好好的對(duì)待疾病，但病人還是需要日常生活中我們大家對(duì)自己的身體多加重視。如果一旦發(fā)現(xiàn)有問題，一定要積極的注意預(yù)防。