雀斑是皮膚疾病的一種，它威脅著我們的健康，患有雀斑不能盲目亂治，堅(jiān)持治療雀斑，需對(duì)癥下藥。

蔬菜中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分和維生素、微量元素，食用和外敷對(duì)增加皮膚彈性和滋潤(rùn)光澤都大有好處。既安全有效又簡(jiǎn)便，不失為一種很好的祛斑美容方法。

(1)蘿卜凈面飲

原料：卷心菜200克，胡蘿卜400克，蘋(píng)果400克，蜂蜜適量。

制法：將卷心菜、胡蘿卜、蘋(píng)果分別洗凈，切碎后榨汁，取汁與蜂蜜調(diào)勻即成蘿卜凈面飲。

特點(diǎn)：清香，甜潤(rùn)。

功效：蘋(píng)果含蘋(píng)果酸、檸檬酸、奎寧酸、糖類(lèi)、維生素C、膠質(zhì)、鉀等。其味甘、酸，性平，能生津止渴，補(bǔ)脾止瀉。

此料組成的護(hù)膚飲品，適用于粉刺及面部皮脂分泌過(guò)多。

(2)百合薏米粥

原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。

制法：將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。

特點(diǎn)：甜香，熱糯，略有清香味。

功效：此粥常吃，有健脾益胃，澤膚祛斑功效�？捎糜谥委煁D女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對(duì)青春少女美容有益。

雀斑患者聽(tīng)了以上小編對(duì)治療雀斑的飲食療法介紹這一問(wèn)題做的簡(jiǎn)單的介紹，雀斑患者現(xiàn)在對(duì)于治療雀斑的飲食療法介紹這一問(wèn)題有所了解了吧，所以我們提醒雀斑患者一定要及時(shí)到正規(guī)的皮膚醫(yī)院進(jìn)行檢查與治療，因?yàn)橹挥姓��?guī)的皮膚醫(yī)院才會(huì)更加的安全哦!