皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象常見(jiàn)，但是在等的皮膚過(guò)敏之后需要注意保持好的心態(tài)，避免情緒急躁，要注意多休息不要胡亂的飲食，同時(shí)也要注意一些藥物的選擇，了解其中的過(guò)敏原。那么得了皮膚過(guò)敏該如何進(jìn)行調(diào)理呢？

得了皮膚過(guò)敏該如何調(diào)理呢？

1、避免煩躁和過(guò)度的活動(dòng)讓過(guò)敏癥狀加重

很多皮膚過(guò)敏者都受遺傳影響，但發(fā)病或加重卻與人們的生活規(guī)律、飲食習(xí)慣、居住環(huán)境、情緒、是否規(guī)范診療等因素密切相關(guān)。皮膚過(guò)敏的人們?nèi)羟榫w起伏劇烈，可影響到內(nèi)分泌、神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，從而導(dǎo)致病情變化。對(duì)皮膚過(guò)敏的人們應(yīng)注意采取勞逸結(jié)合的管理辦法，不能整天不動(dòng)，但又不能過(guò)度興奮，尤其不要長(zhǎng)時(shí)間翻滾跳躍、長(zhǎng)時(shí)間歌唱等激勵(lì)行為。

2、過(guò)敏患者要注意健康的飲食起居習(xí)慣

對(duì)于易發(fā)生皮膚過(guò)敏者要從生活起居、飲食手段、藥物治療以及心理輔導(dǎo)等多管齊下。要經(jīng)常保持房間通風(fēng)、透氣、向陽(yáng)。衣著應(yīng)根據(jù)氣溫變化靈活添減。飲食勿過(guò)涼、過(guò)補(bǔ)、過(guò)饑以免造成消化功能不太好影響病情。另外，注意防曬，避免曝曬，敏感肌膚的皮層較薄，對(duì)紫外線比較沒(méi)有防御能力。經(jīng)常曝曬會(huì)使皮膚變薄，更容易受到刺激。

3 要避免過(guò)敏源的再次接觸

日常生活中導(dǎo)致過(guò)敏的因素比較復(fù)雜，患病者一定要小心護(hù)理�；颊咭�避開(kāi)過(guò)敏原尤其是螨蟲，在所有過(guò)敏源中，最難躲開(kāi)的就是螨蟲。所以定期曬曬被褥，殺殺菌殺殺螨蟲。

4、正確采取治療措施，避免病情嚴(yán)重

不要擅自用藥，未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行到藥店購(gòu)買各種抑制炎癥的藥膏，這對(duì)皮膚不安全，因?yàn)樗鼘?duì)抑制炎癥雖然有效，但長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)產(chǎn)生副作用而危害健康。過(guò)敏發(fā)作自己可以將棉花或紗布充分吸附注射用生理鹽水，敷在敏感部位，這種注射用生理鹽水比較安全，滲透力好，具有消腫、退紅、穩(wěn)定皮膚的功用。如果發(fā)病較嚴(yán)重一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。

皮膚過(guò)敏的防治措施有哪些呢？

皮膚專家介紹：皮膚過(guò)敏發(fā)生后，大家首先一定要知道過(guò)敏源是什么，如果不清楚一定要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn) 行檢查，對(duì)于過(guò)敏源一定要避免再次接觸，不然很容易加重病情或引起新的皮損癥狀，病情更加難以得 到控制。

其次，杜絕食用容易致使皮膚發(fā)生過(guò)敏的食物，如常見(jiàn)的易致敏食物有：牛奶、黃豆、花生、蛋和魚、 核果類、甲殼類海鮮（如蝦蟹）、面粉等；還有含有食品添加劑、色素、抗氧化劑、防腐劑等食物；同時(shí) 水果類的有：香蕉、酪梨、奇異果、栗子、木瓜等。

再次，不要自行隨便亂用藥膏，尤其是使用抑制炎癥的藥膏，這對(duì)皮膚非常不安全，容易對(duì)皮膚產(chǎn)生副作用，因?yàn)樗鼘?duì)抑制炎癥雖然有效，但長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)使皮膚對(duì)其產(chǎn)生依賴性，而且還會(huì)出現(xiàn)停藥后病情出現(xiàn)復(fù)發(fā)的現(xiàn)象，更不利治療。建議大家治療皮膚過(guò)敏，一定要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下購(gòu)藥。

希望大家盡早了解皮膚過(guò)敏的出現(xiàn)，專家表示，在得了皮膚過(guò)敏之后，需要注意自身的變化而且要注意調(diào)養(yǎng)方法，科學(xué)進(jìn)行飲食，避免再次出現(xiàn)過(guò)敏，要注意自己的生活起居，而且要注意衣著的選擇，有效遠(yuǎn)離此病。