如果哪些食物吃的不對，臉部就會出現(xiàn)紅腫，并伴有不同程度的瘙癢等臉部皮膚過敏的癥狀。那么如何飲食對于一個臉部皮膚過敏的人來說是很重要的。

銀耳：具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之療效 。 作為滋補(bǔ)良藥 ， 特點(diǎn)是滋養(yǎng)而不膩滯 ， 具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功 ， 對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種優(yōu)良的補(bǔ)品 。 銀耳富有天然特性膠質(zhì) ， 加上它的滋陰效果 ， 長期服用可以潤膚 ， 并有祛除面部黃褐斑、雀斑、皮膚干燥造成的過敏的療效 ， 多食銀耳也可使皮膚白嫩而富有彈性 ， 可以改善秋燥致使皮膚的燥干、過敏、瘙癢 。

紅棗：紅棗中含有大量的抗過敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷 ， 可阻止面部皮膚過敏 ， 避免皮膚瘙癢現(xiàn)象的發(fā)生 。 別的 ， 紅棗中含有豐富的維生素C對改善過敏癥狀有一定的效果 ， 凡有過敏癥狀的患者 ， 可常常服用紅棗 。 服用辦法：每日十枚 ， 分三次服用 ， 或生食、或水煎 ， 直到皮膚過敏癥狀消失為止 。

香蕉：香蕉潤腸通便 ， 大便通暢能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時排出體外 。 香蕉皮中還含有可抑制真菌和細(xì)菌的有效成分--蕉皮素 ， 可以用它來治療由真菌和細(xì)菌感染所造成的皮膚瘙癢癥或者因?yàn)槠つw干燥誘發(fā)的老年性皮膚瘙癢 。

蘋果：研究證實(shí) ， 皮膚過敏時攝取一定量的蘋果膠 ， 可使血液中致過敏的組織胺濃度下降 ， 從而起到防止皮膚過敏癥的效果 。 所以每天吃一兩個蘋果 ， 對防止過敏性瘙癢有一定效果 。