治療黃褐斑的措施是什么

　　黃褐斑，是一種常見的色素沉著性疾病，也稱為肝斑或蝴蝶斑。黃褐斑的形成原因很多，包括*肝臟或腎臟功能不佳、長(zhǎng)期暴露在紫外線下、精神因素、慢性消耗性疾病、婦女妊娠期和某些劣質(zhì)化妝品刺激等。而黃褐斑的產(chǎn)生與飲食也有密切關(guān)系。

　　專家們認(rèn)為，飲食中長(zhǎng)期缺乏谷胱甘肽，會(huì)使皮膚內(nèi)的酪氨酸形成多巴醌，再進(jìn)一步氧化成多巴素，形成黑色素，從而導(dǎo)致色素沉著。因此，對(duì)于防治黃褐斑，合理的飲食對(duì)于疾病的恢復(fù)也是有一定的效果的。

　　實(shí)踐證明，黃褐斑患者要經(jīng)常攝入富含維生素C的食物，例如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃和新鮮綠葉菜等。維生素C是一種抗氧化劑，可以抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚內(nèi)的深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。因此，經(jīng)常攝入富含維生素C的食物，對(duì)于疾病的防治大有益處。

　　檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C和維生素D，制成浴劑應(yīng)用能夠使皮膚滋潤(rùn)光滑，防止皮膚色素沉著，有助于防治此病。

　　如果黃褐斑是由妊娠所致，它可能會(huì)在產(chǎn)后的半年內(nèi)自行消失。如果色斑不斷加重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素C，每次2片，每天服用3次，或口服復(fù)合維生素B，每次0.2克，每天服用3次。

　　此外，黃褐斑患者還應(yīng)該避免過量食用刺激性食品，例如酒、濃茶和咖啡等，以免加重病情。

　　黃褐斑患者還可以通過中醫(yī)食療來防治和治療疾病。例如：

　　1. 干柿去斑方：每天食用干柿子，長(zhǎng)期食用有效。此方具有潤(rùn)心肺、去黑斑的功效，適用于面部黑斑和雀斑。

　　2. 桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛奶300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。首先將核桃仁和黑芝麻磨碎，與牛奶和豆?jié){調(diào)勻后，放入鍋中煮沸，然后加入適量的白糖，每天早晚吃1小碗。此方潤(rùn)膚悅顏，適用于皮膚黃褐斑和皺紋。

　　3. 豬腎薏苡仁粥：豬腎一對(duì)，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克，加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓食。此方具有補(bǔ)腎益膚功效，適用于色斑、黑斑皮膚。

　　4. 牛奶核桃飲：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中，牛奶和豆?jié){混合均勻后，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋中煮沸，最后加少量的白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)打入生雞蛋邊攪拌邊煮。此飲品可經(jīng)常食用。

　　5. 山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼后用紗布濾渣取得汁，加入蜂蜜調(diào)用。

　　6. 美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗和葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。每天早晚吃10ml，用開水兌。此方具有潤(rùn)膚美容的功效。

　　7. 消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將豆類洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量的清水煮沸，用白糖調(diào)味后飲用，每天可喝3次。

　　8. 羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個(gè)，冰糖50克。將冰糖用清水煮溶，倒入羊奶中煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸后即可食用。

　　9. 三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個(gè)，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細(xì)末，粳米淘洗干凈后放入砂鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量的水，煮沸后打入雞蛋，改用文火