蕁麻疹（urticaria）俗稱風團塊，是一種常見的過敏性皮膚病，能迅速發(fā)生與消退，有劇癢，可伴有發(fā)燒、腹痛、腹瀉或其他全身癥狀。臨床分為急性蕁麻疹、慢性蕁麻疹、寒冷性蕁麻疹、日光性蕁麻疹、皮膚劃痕癥、血管神經性水腫與丘疹狀蕁麻疹等。

生活調攝措施有哪些：

1.飲食禁忌：易發(fā)人群要避免海鮮、辛辣、酒、罐頭、腌臘食品、冷飲。多食含有豐富維他命的新鮮蔬果，多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、意仁等。

2.環(huán)境衛(wèi)生：寵物、花粉、粉塵、橡皮手套、染發(fā)劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對于過敏體質的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應予避免。吸煙者血液中的IgE與皮膚試驗的陽性率明顯高于非吸煙者，容易過敏。

3.藥物因素：如青霉素、四環(huán)素、氯霉素、鏈霉素、磺胺類藥物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛劑等。當你在服用多種藥物而懷疑蕁麻疹是由其中一種藥物引起時，最簡捷有效的方法是及時停用。

4.心情調攝：慢性蕁麻疹的發(fā)作和加重，與人的情緒或心理應激有一定的關系。中醫(yī)在防病治病方面有“精神內守，病安從來”的理論，認為保持一種清心寡欲的心態(tài)，可以使*氣機調和，血脈流暢，正氣充沛.

5.克制撓抓：撓抓不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺（過敏原），反而會更惡化。熱敷或者環(huán)境過熱也都容易引發(fā)蕁麻疹。

溫馨提示:寒冷性蕁麻疹的人不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。保持健康心態(tài)，提高身體抵抗力。久而久之，蕁麻疹自然會消失在無形之中。